قم بالأشياء الصعبة
بقلم ستيف ماغنس
لماذا نخطئ في فهم المرونة، والعلم المدهش حول الصلابة الحقيقية، صدر عن دار النشر هاربر وان سنة 2022م.
0.0 / 0
23 دقيقة
15 لباب
ملخص موجز لـ قم بالأشياء الصعبة
رحلة استكشاف عملية لفهم القوة الحقيقية وبناء المرونة النفسية والذهنية لمواجهة أصعب التحديات، مع تحقيق توازن دقيق بين التعاطف، والهدف، والتعافي. مقدما مفاهيم جديدة تتحدى الأفكار التقليدية حول الصلابة، مع استراتيجيات فعّالة تساعد الأفراد على تحويل التوتر إلى فرصة للنمو، مستندًا إلى أبحاث علمية وتجارب واقعية، لتحقيق أداء أفضل وحياة أكثر استدامة.
الأفكار الرئيسية في قم بالأشياء الصعبة
من يجب أن يقرأ قم بالأشياء الصعبة
أي شخص يعاني من الإرهاق أو التوتر المزمن • المهَنيون تحت الضغط• القادة والمديرون • الرياضيون والمدرّبون • الطلاب والشباب • الباحثون عن النمو الشخصي• الأشخاص المقبلون على تحديات كبيرة
عن مؤلف قم بالأشياء الصعبة
ستيف ماغنس خبير أداء وباحث بارز في مجالات المرونة النفسية والقوة الذهنية وتطوير القدرات البشرية. وُلد عام 1984م في هيوستن، تكساس. يمتلك خبرة واسعة تمتد لأكثر من عقد في تدريب نخبة الرياضيين والقادة المؤسسيين. تميز بمزجه بين علم النفس وعلم الأعصاب واستراتيجيات عملية لبناء الصمود وتحقيق النمو المستدام، حيث يقدم مفاهيم معقدة بلغة واضحة وعملية. ظهرت أفكاره في منصات عالمية مرموقة مثل «نيويورك تايمز» و«وول ستريت جورنال» و«ذا أتلانتيك»، مما رسّخ مكانته كأحد أبرز المفكرين في مجاله. من أبرز أعماله: «قم بالأشياء الصعبة»، و«فن التدريب»، و«ذروة الأداء».
ستيف ماغنس
كتب مشابهة لـ قم بالأشياء الصعبة
كتب ذات صلة تناقش مواضيع مشابهة لكتاب قم بالأشياء الصعبة
لا تضخم صغائر الأمور فكل الأمور صغائر
ريتشارد كارلسون
طرق بسيطة لمنع الأمور الصغيرة من الاستحواذ على حياتك، صدر عن دار النشر هايبريون في نيويورك، سنة 1997م.
17 دقيقة
1 قراءة
فرحة تفويت الأشياء
تانيا دالتون
عِش حياة أفضل من خلال القيام بجهد أقل، صدر عن دار النشر توماس نيلسون، سنة 2019م.
16 دقيقة
2 قراءة
التحرر من القلق
جودسون بروير
كيف تستفيدُ من نتائج الأبحاث العلمية الحديثة للخروج من متاهةِ الْقَلَق والْخَوْف وتحسين صحتك النفسية. صدر عن دار النشر آيفري سنة 2021.
19 دقيقة
25 قراءة
18 دقيقة
29 قراءة
الذكاء العاطفي
دانيال غولمان
لماذا قد يكونُ معدلُ الذكاء العاطفي أكثرَ أهمية من معدّل الذّكاء العقلي؟ صدر عن دار النشر بانتام بوكس، سنة 1995
16 دقيقة
14 قراءة
ليس جيدًا بما فيه الكفاية
مونيكا راميريز
كيف تجعلُ سعيَك نحو الكمال والمثالية مِيزة لصالحك، دون أن يتسبب ذلك في تدمير حياتك. صدر عن دار النشر سايمون اند شوستر، سنة 2000.
21 دقيقة
11 قراءة
مواضيع ذات صلة تمت مناقشتها في كتب أخرى
كتب أخرى حول مواضيع مشابهة في مجالات وفئات أخرى قد تهمك
قد يهمك أيضاً
كتب ذات صلة تناقش مواضيع أخرى لا ترتبط بالضرورة بمواضيع كتاب قم بالأشياء الصعبة
اسحقها!
كيف يبني أعظم روّاد الأعمال أعمالهم ويبسطون نفوذهم، وكيف يمكنك أنت فعل ذلك أيضًا، صدر عن دار النشر هاربر بيزنس، سنة 2018م.
25 دقيقة
0 قراءة
لا تضخم صغائر الأمور فكل الأمور صغائر
طرق بسيطة لمنع الأمور الصغيرة من الاستحواذ على حياتك، صدر عن دار النشر هايبريون في نيويورك، سنة 1997م.
17 دقيقة
1 قراءة
الفنانون الحقيقيون لا يجوعون
استراتيجيات خالدة للازدهار في العصر الإبداعي الجديد. صدر عن دار النشر نيلسون، سنة 2017
17 دقيقة
0 قراءة
المدير التنفيذي الفعال
الدليل النهائي لإنجاز الأمور التي ينبغي إنجازها؛ صدر عن دار النشر هاربر كولنز سنة 2002.
16 دقيقة
5 قراءة
المتعة
كيف يقود البحث الخفي للدماغ عن المتعة، الاقتصاد والعالم من حوله. صدر عن دار فرار، ستراوس وجيرو سنة 2016.
13 دقيقة
6 قراءة
التأثير
علم النفس في الإقناع والتأثير. صدر عن دار النشر هاربر كولينز عام 2009
12 دقيقة
0 قراءة
الرائعة والمنحط
ملحمة تشرشل، أسرته، صموده إبان قصف لندن. صدر عن دار النشر هاربركولينز سنة 2021.
23 دقيقة
13 قراءة
الإسكندر المقدوني
الحياة الوجيزة والمآثر الشاهقة لأعظم فاتح عرفه التاريخ كما رويت عن كُتَّابِ سيرته الأصليين؛ صدر عن دار النشر كتب بنغوين سنة 2004.
15 دقيقة
3 قراءة
التحرر من القلق
كيف تستفيدُ من نتائج الأبحاث العلمية الحديثة للخروج من متاهةِ الْقَلَق والْخَوْف وتحسين صحتك النفسية. صدر عن دار النشر آيفري سنة 2021.
19 دقيقة
25 قراءة
المادة المضادة
المَادّة المُضَادّة. صدر عن مطبعة جامعة أكسفورد، سنة 2018.
13 دقيقة
13 قراءة
اكتشف المزيد في هذه الفئات
اكتشف كتباً أخرى في مجالات مختلفة تحتوي على مواضيع قم بالأشياء الصعبة
علم النفس
تطوير الذاتشهادات نعتز بها
إن كانت ملخصات الكتب ولباب الكتب الصوتية والمسموعة في مكتبة لباب ليس ما تبحث عنه؟ الق نظرة في ما يقوله بعض من المشتركين عن تجربتهم في لباب
سهولة الاستخدام وجودة الملخصات والمحتوى في غاية الروعة. أعجبني قسم النقد في اخر الملخص. رهيب صراحة بعد ما يعطيك الملخص يسرد لك نقاط الضعف في الكتاب ومشاكل المؤلف. خمسة نجوم!
سهولة القراءة وتلخيص الكتب جدا جميل يختصر عليك وقت جدا كثير واسلوب رائع، سهولة التنقل بين الصفحات والوضع الليلي من افضل الاشياء في التطبيق. اعجبني كثيرا الاسلوب مرررة رهيييب مشوق جدا لدرجة انه فيه كتب ما كنت افكر اقراها اصلا وبس يوم قرأت المقدمة وجدت نفسي مخلص الكتاب. صراحة ابدااااااااع. الف شكر للقائمين على هذا التطبيق الجبااار. واحلى خمسة نجوم من عندي تساهلووون والله.
حقاً محتوى معرفي عميق يتميز بخلاصات لكتب منتقاة بعناية من حدائق العلوم والمعارف، لتستمتع بلباب المعرفة وأنت تحتسي قهوتك المفضلة قراءةً، أو أنت تسير بسيارتك أو مشياً على الأقدام استماعاً. أوصي بلا تردد بالاشتراك في تطبيق لباب، مع خالص الدعاء والشكر للقائمين عليه.
قرأت كتاب مجاني في التطبيق ودفعت إشتراك سنه بعده مباشره . صراحه الجوده خرافيه
حقيقة ابداع وخرافي غير كافية وغير منصفة لتقييم جودة التطبيق والمحتوى. رااااائع وجميل بشكل غير طبيعي. افضل شي عجبني اني اقد اقرأ الملخص بالعربي والانجليزي. لكن بكل امانة العربي اسلوبه بطلللل ومشوق مرة. يعطيكم الف عافية. تطبيق ١٠ على ١٠ من كل النواحي.
بصراحة البرنامج مميّز جداً واتمنى تواصلوا التطوير والحرص على تقديم المحتوى بنفس الجودة الحالية.
