الابتزاز العاطفي
بقلم سوزان فوروارد
عندما يَستخدم الناسُ في حياتِك الخوفَ والإلزامَ والذَّنْبَ للتلاعُبِ بك. صدَر عن دار النشر هاربر كولينز سنة 2001.
ملخص كتاب الابتزاز العاطفي بقلم سوزان فوروارد
يُقدِّمُ نظرةً مفصَّلةً عن بعض الممارسات السلوكية المؤذية التي تندرج تحت مُسَمَّى الابْتِزَازِ الْعَاطِفِيِّ، والمُسْتعمَلَة بهدف التَّلَاعُب النَّفْسِيّ والتّحَكُّم في قرارات الغير. حَيْثُ يوضِّحُ ماهية هَذِهِ التَّلَاعُبات وكيفية تجنبها مع إعطاء أمثلة عملية ونصائح جوهرية تسمح للضحايا باستعادة زمام الْأُمُوْر واسترجاع تقديرهم لذواتهم.
فصول ملخص كتاب الابتزاز العاطفي
ما الفائدةُ من هذا الْكِتَاب؟ اكتشف مؤشرات الابْتِزَاز الْعَاطِفِيّ وكيفية التَّعَامُل مع هذا النوع من التَّلَاعُبات النَفْسِيَّة لاستعادة السيطرة على حياتك
الابْتِزَاز الْعَاطِفِيُّ هو تلاعُبٌ نفسيٌّ يقومُ فيه أقربُ الناسِ إليك باِسْتِغْلال نُقَاطِ ضَعْفِكَ من أجل التّحَكُّم في قرارتك
إنَّ للمبتزِّين هدفًا واحدًا هو التّحَكُّم في قرارتك، إلا أن أساليبَهم تختلف ولكل منهم تقنياتُ تحكُّمٍ مميزة
الخوفُ والإلزام والشعور بالذنب مشاعر إنسانية فطرية، لكنها تمثل حجر الأساس في استراتيجية الْمُبْتَزّ للسيطرة، واِسْتِغْلالُها السلبي يضرب استقرار العلاقة في العمق
الْمُبْتَزُّون عَاطِفِيّا يتأرجحون بين الرغبات الشَخْصية والاضطرابات النَفْسِيَّة وهو ما يُعتبر المحرك الرَّئِيسي لسلوكياتهم
عندما تقمعُ العواطف، فإنك تبني «أزرَارا ساخِنة داخلية» تجعلك أكثر عُرْضَة للابْتِزَاز العَاطِفِيّ
لتغيير الطريقة التي تتعامل بها مع الابْتِزَاز، يجب عليك تغيير كل من سلوكك والمعتقدات المترسخة لديك
تعتمد الحلول المثالية على دراسة طلب الْمُبْتَزّ جيدا وسيساعد ذلك في الحصول على نظرة أكثر وضوحا واتخاذ القرار الصائب
استراتيجياتٌ مثل «التواصل غير الدفاعي» هي المفتاح لاستعادة السيطرة على المحادثة
الخوف والإلزام والشعور بالذنب يتركك دائما عُرْضَة للابْتِزَاز العَاطِفِيّ، لذلك فحُسنُ التَّعَامُلِ مع هَذِهِ المشاعر ومواجهة تأثيراتها فيك يجعل عمليةَ التشافي أكثر نجاعة
لبُّ الْلُّباب
انتقادات مختارة ومختصرة
الكلمة الأخيرة
افتح جميع فصول الابتزاز العاطفي الـ 13 — احصل على وصول كامل لهذا الملخص وآلاف غيره على لباب.
الابتزاز العاطفي — لمحة عن الملخص
من يجب أن يقرأ كتاب الابتزاز العاطفي
- علماء النفس
- العاملون الاجتماعيون
- أي شَخْص يريد الوقوف في وجه التَّلَاعُب
- أيُّ شَخْصٍ يريد إصلاح علاقة مؤذية
عن مؤلف كتاب الابتزاز العاطفي
سوزان فوروارد
سوزان فوروارد، معالجةٌ نَفْسِيَّة ومؤلفة أمريكية من مواليد 1938 بولاية كالفورنيا؛ عملت مستشارةً في العديد من المؤسسات العلاجية والنَفْسِيَّة اكتسبت من ورائها خبرةً واسعة ومعرفة عميقة بهذا المجال؛ تصدرت مؤلفاتها لتصبح من بين أكثر الكتب مبيعًا، لعل أبرزها كتابا «الآباء السَامُّون» و«الرجال الذين يكرهون النساء» اللذان تناولت فيهما العلاقاتِ غير الصحية بين الوالدين والطفل والعلاقات العَاطِفِيّة.
كتب مشابهة لـ الابتزاز العاطفي
كتب ذات صلة تستكشف مواضيع موجودة في الابتزاز العاطفي
ليزا دامور
رِحْلَةُ اَلْفَتَيَاتِ بَيْنَ اَلطُّفُولَةِ وَالْمُرَاهَقَةِ عَبْرَ اَلْمَرَاحِلِ اَلسَّبْعَةِ إِلَى سِنِّ اَلْبُلُوغِ. صَدَرَ عَنْ دَارِ اَلنَّشْرِ بَالَانْتِينْ بِوِكْسْ فِي 2016.
دونا جاكسون ناكازاوا
كيف تتحول سيرتك الذاتية إلى واقعك الجسدي البيولوجي، وكيفية علاج ذلك. صدر عن دار النشر اتريا بايبر باك في سنة 2016.
ريبيكا جلادنج
منظور جديد في التغلب على العادات الضارة والأفكار السلبية من خلال تمرين الدماغ كما تمرن أي عضلة أخرى في جسدك. صدر عن دار النشر، أفيري، سنة 2011.
جيفري أ.ليبرمان
القِصةُ الخفيّة للِطِبِّ النَّفْسيّ. صدر عن دار النشر هاشيت بوك قروب سنة 2015.
لوريتا جرازيانو
الدوبامين، والإندورفين، والأوكسيتوسين، والسيروتونين. صدر عن دار النشر كرييت سبايس، سنة 2012
مواضيع ذات صلة بكتاب الابتزاز العاطفي
استكشف المواضيع التي تشترك في مواضيع مع الابتزاز العاطفي عبر مكتبة لباب
فئات كتاب الابتزاز العاطفي
اكتشف ملخصات كتب أخرى في نفس فئات الابتزاز العاطفي
إذا أعجبك الابتزاز العاطفي، قد يعجبك أيضاً
كتب في مواضيع مختلفة يستكشفها قراء لباب إلى جانب الابتزاز العاطفي
دونا جاكسون ناكازاوا
كيف تتحول سيرتك الذاتية إلى واقعك الجسدي البيولوجي، وكيفية علاج ذلك. صدر عن دار النشر اتريا بايبر باك في سنة 2016.
يوسف الحسني
صدر عن دار النشر عصير الكتب، سنة 2021.
جولي سميث
نصائح من خبيرة نفسية للتعامل مع تحديات الحياة، صدر عن دار هاربر ون للنشر، سنة 2020م.
ريبيكا جلادنج
منظور جديد في التغلب على العادات الضارة والأفكار السلبية من خلال تمرين الدماغ كما تمرن أي عضلة أخرى في جسدك. صدر عن دار النشر، أفيري، سنة 2011.
سوزان ديفيد
تحرّر من الجمود، واحتضن التغيير، وازدهر في العمل والحياة، صدر عن دار النشر بينغوين راندوم هاوس، سنة 2016م.
ريتشارد كارلسون
طرق بسيطة لمنع الأمور الصغيرة من الاستحواذ على حياتك، صدر عن دار النشر هايبريون في نيويورك، سنة 1997م.
مونيكا راميريز
كيف تجعلُ سعيَك نحو الكمال والمثالية مِيزة لصالحك، دون أن يتسبب ذلك في تدمير حياتك. صدر عن دار النشر سايمون اند شوستر، سنة 2000.
دون ميغيل رويز
دليلٌ عمليٌّ لتحقيق الحرية الشخصية. صدر عن دار النشر أمبر آلان ببلشينغ سنة 1997.
ايمي مورين
استعد قوتك، وتقبّل التغيير، وواجه مخاوفك، ودرب عقلك على السعادة والنجاح، صدر عن دار النشر ويليام مورو، سنة 2014م.
ليزا دامور
رِحْلَةُ اَلْفَتَيَاتِ بَيْنَ اَلطُّفُولَةِ وَالْمُرَاهَقَةِ عَبْرَ اَلْمَرَاحِلِ اَلسَّبْعَةِ إِلَى سِنِّ اَلْبُلُوغِ. صَدَرَ عَنْ دَارِ اَلنَّشْرِ بَالَانْتِينْ بِوِكْسْ فِي 2016.
لا تعرف من أين تبدأ؟
مع آلاف ملخصات الكتب عبر فئات ومواضيع متعددة، هناك دائماً شيء جديد لاكتشافه. تصفح المكتبة الكاملة للعثور على قراءتك القادمة.
مكتبتك
اقرأ بلا حدود
الفئات
15 فئة
المواضيع
120+ موضوع
ملخص كتاب اليوم المجاني
كل يوم، ملخص كتاب واحد مجاني بالكامل للقراءة. اشترك لفتح المكتبة بأكملها — أو استمتع باختيار اليوم مجاناً.
أي شيء تريده
ديريك سيفرز
يسرد الدروس التي يتحتَّم على كلِّ رائدِ أعمالٍ معرفتُها حتى يتمكَّنَ من إدارة عمله بنجاح، ومن تقديمِ أفضل الخدمات لعملائه.
المكتبة
اقرأ بلا حدود
الصيغ
نص وصوت
مجاني يومياً
كتاب واحد / يوم
ماذا يقول قراء لباب
لست متأكداً إذا كانت ملخصات لباب مناسبة لك؟ إليك ما يعتقده مجتمعنا.
“سهولة الاستخدام وجودة الملخصات والمحتوى في غاية الروعة. أعجبني قسم النقد في اخر الملخص. رهيب صراحة بعد ما يعطيك الملخص يسرد لك نقاط الضعف في الكتاب ومشاكل المؤلف. خمسة نجوم!”
ابراهيم
قارئ لباب
“سهولة القراءة وتلخيص الكتب جدا جميل يختصر عليك وقت جدا كثير واسلوب رائع، سهولة التنقل بين الصفحات والوضع الليلي من افضل الاشياء في التطبيق. اعجبني كثيرا الاسلوب مرررة رهيييب مشوق جدا لدرجة انه فيه كتب ما كنت افكر اقراها اصلا وبس يوم قرأت المقدمة وجدت نفسي مخلص الكتاب. صراحة ابدااااااااع. الف شكر للقائمين على هذا التطبيق الجبااار. واحلى خمسة نجوم من عندي تساهلووون والله.”
عمر
قارئ لباب
“حقاً محتوى معرفي عميق يتميز بخلاصات لكتب منتقاة بعناية من حدائق العلوم والمعارف، لتستمتع بلباب المعرفة وأنت تحتسي قهوتك المفضلة قراءةً، أو أنت تسير بسيارتك أو مشياً على الأقدام استماعاً. أوصي بلا تردد بالاشتراك في تطبيق لباب، مع خالص الدعاء والشكر للقائمين عليه.”
د. عبدالله
قارئ لباب