الفئات

الابتزاز العاطفي

الابتزاز العاطفي

بقلم سوزان فوروارد

عندما يَستخدم الناسُ في حياتِك الخوفَ والإلزامَ والذَّنْبَ للتلاعُبِ بك. صدَر عن دار النشر هاربر كولينز سنة 2001.

0.0 / 0

17 دقيقة

13 لباب

ملخص موجز لـ الابتزاز العاطفي

يُقدِّمُ نظرةً مفصَّلةً عن بعض الممارسات السلوكية المؤذية التي تندرج تحت مُسَمَّى الابْتِزَازِ الْعَاطِفِيِّ، والمُسْتعمَلَة بهدف التَّلَاعُب النَّفْسِيّ والتّحَكُّم في قرارات الغير. حَيْثُ يوضِّحُ ماهية هَذِهِ التَّلَاعُبات وكيفية تجنبها مع إعطاء أمثلة عملية ونصائح جوهرية تسمح للضحايا باستعادة زمام الْأُمُوْر واسترجاع تقديرهم لذواتهم.

الأفكار الرئيسية في الابتزاز العاطفي

1
ما الفائدةُ من هذا الْكِتَاب؟ اكتشف مؤشرات الابْتِزَاز الْعَاطِفِيّ وكيفية التَّعَامُل مع هذا النوع من التَّلَاعُبات النَفْسِيَّة لاستعادة السيطرة على حياتك
2
الابْتِزَاز الْعَاطِفِيُّ هو تلاعُبٌ نفسيٌّ يقومُ فيه أقربُ الناسِ إليك باِسْتِغْلال نُقَاطِ ضَعْفِكَ من أجل التّحَكُّم في قرارتك
3
إنَّ للمبتزِّين هدفًا واحدًا هو التّحَكُّم في قرارتك، إلا أن أساليبَهم تختلف ولكل منهم تقنياتُ تحكُّمٍ مميزة
4
الخوفُ والإلزام والشعور بالذنب مشاعر إنسانية فطرية، لكنها تمثل حجر الأساس في استراتيجية الْمُبْتَزّ للسيطرة، واِسْتِغْلالُها السلبي يضرب استقرار العلاقة في العمق
5
الْمُبْتَزُّون عَاطِفِيّا يتأرجحون بين الرغبات الشَخْصية والاضطرابات النَفْسِيَّة وهو ما يُعتبر المحرك الرَّئِيسي لسلوكياتهم
6
عندما تقمعُ العواطف، فإنك تبني «أزرَارا ساخِنة داخلية» تجعلك أكثر عُرْضَة للابْتِزَاز العَاطِفِيّ
7
لتغيير الطريقة التي تتعامل بها مع الابْتِزَاز، يجب عليك تغيير كل من سلوكك والمعتقدات المترسخة لديك
8
تعتمد الحلول المثالية على دراسة طلب الْمُبْتَزّ جيدا وسيساعد ذلك في الحصول على نظرة أكثر وضوحا واتخاذ القرار الصائب
9
استراتيجياتٌ مثل «التواصل غير الدفاعي» هي المفتاح لاستعادة السيطرة على المحادثة
10
الخوف والإلزام والشعور بالذنب يتركك دائما عُرْضَة للابْتِزَاز العَاطِفِيّ، لذلك فحُسنُ التَّعَامُلِ مع هَذِهِ المشاعر ومواجهة تأثيراتها فيك يجعل عمليةَ التشافي أكثر نجاعة
11
لبُّ الْلُّباب
12
انتقادات مختارة ومختصرة
13
الكلمة الأخيرة

من يجب أن يقرأ الابتزاز العاطفي

علماء النفس • المستشارون • العاملون الاجتماعيون • الآباء • الأجداد • أي شَخْص يريد الوقوف في وجه التَّلَاعُب • أيُّ شَخْصٍ يريد إصلاح علاقة مؤذية

عن مؤلف الابتزاز العاطفي

سوزان فوروارد، معالجةٌ نَفْسِيَّة ومؤلفة أمريكية من مواليد 1938 بولاية كالفورنيا؛ عملت مستشارةً في العديد من المؤسسات العلاجية والنَفْسِيَّة اكتسبت من ورائها خبرةً واسعة ومعرفة عميقة بهذا المجال؛ تصدرت مؤلفاتها لتصبح من بين أكثر الكتب مبيعًا، لعل أبرزها كتابا «الآباء السَامُّون» و«الرجال الذين يكرهون النساء» اللذان تناولت فيهما العلاقاتِ غير الصحية بين الوالدين والطفل والعلاقات العَاطِفِيّة.

author avatar

سوزان فوروارد

كتب مشابهة لـ الابتزاز العاطفي

كتب ذات صلة تناقش مواضيع مشابهة لكتاب الابتزاز العاطفي

حَلْ اَلْعُقَدِ

حَلْ اَلْعُقَدِ

ليزا دامور

رِحْلَةُ اَلْفَتَيَاتِ بَيْنَ اَلطُّفُولَةِ وَالْمُرَاهَقَةِ عَبْرَ اَلْمَرَاحِلِ اَلسَّبْعَةِ إِلَى سِنِّ اَلْبُلُوغِ. صَدَرَ عَنْ دَارِ اَلنَّشْرِ بَالَانْتِينْ بِوِكْسْ فِي 2016.

14 دقيقة

17 قراءة

الطفولة المشوهة

الطفولة المشوهة

دونا جاكسون ناكازاوا

كيف تتحول سيرتك الذاتية إلى واقعك الجسدي البيولوجي، وكيفية علاج ذلك. صدر عن دار النشر اتريا بايبر باك في سنة 2016.

16 دقيقة

8 قراءة

أنت لست دماغك

أنت لست دماغك

جيفري إم شوارتز

منظور جديد في التغلب على العادات الضارة والأفكار السلبية من خلال تمرين الدماغ كما تمرن أي عضلة أخرى في جسدك. صدر عن دار النشر، أفيري، سنة 2011.

17 دقيقة

27 قراءة

أطباء النفس

أطباء النفس

جيفري أ.ليبرمان

القِصةُ الخفيّة للِطِبِّ النَّفْسيّ. صدر عن دار النشر هاشيت بوك قروب سنة 2015.

17 دقيقة

13 قراءة

تعرّف على الهرمونات المسؤولة عن سعادتك

تعرّف على الهرمونات المسؤولة عن سعادتك

لوريتا جرازيانو

الدوبامين، والإندورفين، والأوكسيتوسين، والسيروتونين. صدر عن دار النشر كرييت سبايس، سنة 2012

12 دقيقة

30 قراءة

مواضيع ذات صلة تمت مناقشتها في كتب أخرى

كتب أخرى حول مواضيع مشابهة في مجالات وفئات أخرى قد تهمك

قد يهمك أيضاً

كتب ذات صلة تناقش مواضيع أخرى لا ترتبط بالضرورة بمواضيع كتاب الابتزاز العاطفي

اسحقها!

اسحقها!

كيف يبني أعظم روّاد الأعمال أعمالهم ويبسطون نفوذهم، وكيف يمكنك أنت فعل ذلك أيضًا، صدر عن دار النشر هاربر بيزنس، سنة 2018م.

25 دقيقة

0 قراءة

لا تضخم صغائر الأمور فكل الأمور صغائر

لا تضخم صغائر الأمور فكل الأمور صغائر

طرق بسيطة لمنع الأمور الصغيرة من الاستحواذ على حياتك، صدر عن دار النشر هايبريون في نيويورك، سنة 1997م.

17 دقيقة

1 قراءة

المتعة

المتعة

كيف يقود البحث الخفي للدماغ عن المتعة، الاقتصاد والعالم من حوله. صدر عن دار فرار، ستراوس وجيرو سنة 2016.

13 دقيقة

6 قراءة

التأثير

التأثير

علم النفس في الإقناع والتأثير. صدر عن دار النشر هاربر كولينز عام 2009

12 دقيقة

0 قراءة

الرائعة والمنحط

الرائعة والمنحط

ملحمة تشرشل، أسرته، صموده إبان قصف لندن. صدر عن دار النشر هاربركولينز سنة 2021.

23 دقيقة

13 قراءة

كيف تربي طفلا ذا حنكة برية

كيف تربي طفلا ذا حنكة برية

فن وعلم الوقوع في حب الطبيعة، صدر عن دار النشر دار هوتون ميفلين هاركورت، سنة 2015م.

15 دقيقة

0 قراءة

التحرر من القلق

التحرر من القلق

كيف تستفيدُ من نتائج الأبحاث العلمية الحديثة للخروج من متاهةِ الْقَلَق والْخَوْف وتحسين صحتك النفسية. صدر عن دار النشر آيفري سنة 2021.

19 دقيقة

25 قراءة

الدماغ الإِبداعي

الدماغ الإِبداعي

علمُ العَبْقَرِيَّة. صدر عن دار النشر بلوم سنة 2006.

24 دقيقة

24 قراءة

كيف تنفرد بنفسك

كيف تنفرد بنفسك

صدر عن دار النشر بيكادور، سنة 2014م.

16 دقيقة

4 قراءة

التعلم الذاتي الفائق

التعلم الذاتي الفائق

اِحْتَرَفِ اَلْمَهَارَاتِ اَلصَّعْبَةَ، تَغَلَّبْ عَلَى مُنَافِسِيكَ، وَتَقَدَّمْ فِي مَسَارِكَ اَلْمِهْنِيِّ. صدر عن دار النشر هاربر بيزنيس سنة 2019.

26 دقيقة

19 قراءة

عرض جميع الكتب في الأسرة والأبوة

اكتشف المزيد في هذه الفئات

اكتشف كتباً أخرى في مجالات مختلفة تحتوي على مواضيع الابتزاز العاطفي

شهادات نعتز بها

إن كانت ملخصات الكتب ولباب الكتب الصوتية والمسموعة في مكتبة لباب ليس ما تبحث عنه؟ الق نظرة في ما يقوله بعض من المشتركين عن تجربتهم في لباب

ابراهيم

سهولة الاستخدام وجودة الملخصات والمحتوى في غاية الروعة. أعجبني قسم النقد في اخر الملخص. رهيب صراحة بعد ما يعطيك الملخص يسرد لك نقاط الضعف في الكتاب ومشاكل المؤلف. خمسة نجوم!

عمر

سهولة القراءة وتلخيص الكتب جدا جميل يختصر عليك وقت جدا كثير واسلوب رائع، سهولة التنقل بين الصفحات والوضع الليلي من افضل الاشياء في التطبيق. اعجبني كثيرا الاسلوب مرررة رهيييب مشوق جدا لدرجة انه فيه كتب ما كنت افكر اقراها اصلا وبس يوم قرأت المقدمة وجدت نفسي مخلص الكتاب. صراحة ابدااااااااع. الف شكر للقائمين على هذا التطبيق الجبااار. واحلى خمسة نجوم من عندي تساهلووون والله.

د. عبدالله

حقاً محتوى معرفي عميق يتميز بخلاصات لكتب منتقاة بعناية من حدائق العلوم والمعارف، لتستمتع بلباب المعرفة وأنت تحتسي قهوتك المفضلة قراءةً، أو أنت تسير بسيارتك أو مشياً على الأقدام استماعاً. أوصي بلا تردد بالاشتراك في تطبيق لباب، مع خالص الدعاء والشكر للقائمين عليه.

أبو خالد

قرأت كتاب مجاني في التطبيق ودفعت إشتراك سنه بعده مباشره . صراحه الجوده خرافيه

سيف السلمي

حقيقة ابداع وخرافي غير كافية وغير منصفة لتقييم جودة التطبيق والمحتوى. رااااائع وجميل بشكل غير طبيعي. افضل شي عجبني اني اقد اقرأ الملخص بالعربي والانجليزي. لكن بكل امانة العربي اسلوبه بطلللل ومشوق مرة. يعطيكم الف عافية. تطبيق ١٠ على ١٠ من كل النواحي.

علي

بصراحة البرنامج مميّز جداً واتمنى تواصلوا التطوير والحرص على تقديم المحتوى بنفس الجودة الحالية.

افهم الكتب والكتب الصوتية في 15 دقيقة - مع لباب!

books