13 أمرا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيا
بقلم ايمي مورين
استعد قوتك، وتقبّل التغيير، وواجه مخاوفك، ودرب عقلك على السعادة والنجاح، صدر عن دار النشر ويليام مورو، سنة 2014م.
0.0 / 0
23 دقيقة
17 لباب
ملخص موجز لـ 13 أمرا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيا
يقدّم دليلاً عمليًا لبناء المرونة النفسية عبر تسليط الضوء على ثلاثة عشر سلوكًا شائعًا يُضعف القوة الذهنية، ويكشف سُبل التخلّص منها واستبدالها بأنماط فكرية أكثر اتزانًا. يعتمد أسلوبًا تأمليًا مدعومًا بأمثلة واقعية وتوصيات موجزة تساعد على مواجهة التحديات بثقة وانضباط ووضوح ذهني، ليغدو بذلك مرشدًا تطبيقيًا يُرسّخ تحولًا داخليًا يفيض أثره على السلوك والعلاقات مع مرور الوقت.
الأفكار الرئيسية في 13 أمرا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيا
من يجب أن يقرأ 13 أمرا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيا
الأشخاص الذين يعانون من ضغوط نفسية • المرضى النفسيون ومرافقيهم • المعالجون النفسيون • الأخصائيون الاجتماعيون • علماء النفس • من يعانون من الاكتئاب أو القلق • من يسعون للسعادة والنجاح • المراهقون والشباب • من يواجهون تغيرات حياتية كبيرة • المدربون في مجال تطوير الذات • المهنيون في بيئات عالية الضغط • قادة الفرق والمؤسسات • كل من يرغب في تقوية مرونته الذهنية
عن مؤلف 13 أمرا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيا
إيمي مورين أخصائية نفسية إكلينيكية أمريكية وكاتبة متخصصة في القوة الذهنية، اشتهرت بمقالها واسع الانتشار «13 أمرًا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيا» الذي تحوّل لاحقًا إلى سلسلة كتب تُرجمت إلى أكثر من 40 لغة. قدّمت محاضرة شهيرة ضمن سلسلة «تيد إكس» تجاوزت مشاهداتها 20 مليونًا، وتعد من أبرز الأصوات العالمية في مجال تطوير الصلابة النفسية. كتبت لمجلات ومنصات مرموقة مثل «فوربس» و«سايكولوجي توداي»، وصُنّفت ضمن أقوى الكتّاب تأثيرًا في ميدان التنمية الذاتية عالميًا.
ايمي مورين
كتب مشابهة لـ 13 أمرا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيا
كتب ذات صلة تناقش مواضيع مشابهة لكتاب 13 أمرا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيا
التعلم الذاتي الفائق
سكوت هـ. يونغ
اِحْتَرَفِ اَلْمَهَارَاتِ اَلصَّعْبَةَ، تَغَلَّبْ عَلَى مُنَافِسِيكَ، وَتَقَدَّمْ فِي مَسَارِكَ اَلْمِهْنِيِّ. صدر عن دار النشر هاربر بيزنيس سنة 2019.
26 دقيقة
19 قراءة
قم بالأشياء الصعبة
ستيف ماغنس
لماذا نخطئ في فهم المرونة، والعلم المدهش حول الصلابة الحقيقية، صدر عن دار النشر هاربر وان سنة 2022م.
23 دقيقة
0 قراءة
الاتفاقيات الأربع
دون ميغيل رويز
دليلٌ عمليٌّ لتحقيق الحرية الشخصية. صدر عن دار النشر أمبر آلان ببلشينغ سنة 1997.
10 دقيقة
11 قراءة
ليس جيدًا بما فيه الكفاية
مونيكا راميريز
كيف تجعلُ سعيَك نحو الكمال والمثالية مِيزة لصالحك، دون أن يتسبب ذلك في تدمير حياتك. صدر عن دار النشر سايمون اند شوستر، سنة 2000.
21 دقيقة
11 قراءة
التحرر من القلق
جودسون بروير
كيف تستفيدُ من نتائج الأبحاث العلمية الحديثة للخروج من متاهةِ الْقَلَق والْخَوْف وتحسين صحتك النفسية. صدر عن دار النشر آيفري سنة 2021.
19 دقيقة
25 قراءة
أنت لست دماغك
جيفري إم شوارتز
منظور جديد في التغلب على العادات الضارة والأفكار السلبية من خلال تمرين الدماغ كما تمرن أي عضلة أخرى في جسدك. صدر عن دار النشر، أفيري، سنة 2011.
17 دقيقة
27 قراءة
شفرة العقل الاستثنائي
فيشن لاكياني
عشرة قوانين غير تقليدية لتعيدَ تعريفَ حياتك وتنجح حسب شروطك الخاصة. صدر عن دار النشر روديل بوكس عام 2016.
14 دقيقة
27 قراءة
لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟
جولي سميث
نصائح من خبيرة نفسية للتعامل مع تحديات الحياة، صدر عن دار هاربر ون للنشر، سنة 2020م.
23 دقيقة
0 قراءة
توقف عن الإفراط في التفكير
نيك ترينتون
23 تقنية لتخفيف التوتر، وإيقاف الدوامات السلبية، وتصفية الذهن، والتركيز على الحاضر. نشر من قبل الكاتب نفسه في عام 2021م.
11 دقيقة
2 قراءة
18 دقيقة
29 قراءة
الذكاء العاطفي
دانيال غولمان
لماذا قد يكونُ معدلُ الذكاء العاطفي أكثرَ أهمية من معدّل الذّكاء العقلي؟ صدر عن دار النشر بانتام بوكس، سنة 1995
16 دقيقة
14 قراءة
ضد التعاطف
بول بلوم
حوكمة القرارات العاطفية استنادا إلى العقل. صدر عن دار النشر هاربر كولينز، سنة 2016.
13 دقيقة
19 قراءة
مواضيع ذات صلة تمت مناقشتها في كتب أخرى
كتب أخرى حول مواضيع مشابهة في مجالات وفئات أخرى قد تهمك
قد يهمك أيضاً
كتب ذات صلة تناقش مواضيع أخرى لا ترتبط بالضرورة بمواضيع كتاب 13 أمرا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيا
اسحقها!
كيف يبني أعظم روّاد الأعمال أعمالهم ويبسطون نفوذهم، وكيف يمكنك أنت فعل ذلك أيضًا، صدر عن دار النشر هاربر بيزنس، سنة 2018م.
25 دقيقة
0 قراءة
لا تضخم صغائر الأمور فكل الأمور صغائر
طرق بسيطة لمنع الأمور الصغيرة من الاستحواذ على حياتك، صدر عن دار النشر هايبريون في نيويورك، سنة 1997م.
17 دقيقة
1 قراءة
أسلحة الدمار الرياضياتي الشامل
كيف تُفاقم البيانات الضخمة من اللا مساواة وتهدّد الديمقراطية، صدر عن دار النشر كراون، نيويورك، سنة 2016م.
27 دقيقة
0 قراءة
الفنانون الحقيقيون لا يجوعون
استراتيجيات خالدة للازدهار في العصر الإبداعي الجديد. صدر عن دار النشر نيلسون، سنة 2017
17 دقيقة
0 قراءة
المدير التنفيذي الفعال
الدليل النهائي لإنجاز الأمور التي ينبغي إنجازها؛ صدر عن دار النشر هاربر كولنز سنة 2002.
16 دقيقة
5 قراءة
المتعة
كيف يقود البحث الخفي للدماغ عن المتعة، الاقتصاد والعالم من حوله. صدر عن دار فرار، ستراوس وجيرو سنة 2016.
13 دقيقة
6 قراءة
التأثير
علم النفس في الإقناع والتأثير. صدر عن دار النشر هاربر كولينز عام 2009
12 دقيقة
0 قراءة
كيف تربي طفلا ذا حنكة برية
فن وعلم الوقوع في حب الطبيعة، صدر عن دار النشر دار هوتون ميفلين هاركورت، سنة 2015م.
15 دقيقة
0 قراءة
الإسكندر المقدوني
الحياة الوجيزة والمآثر الشاهقة لأعظم فاتح عرفه التاريخ كما رويت عن كُتَّابِ سيرته الأصليين؛ صدر عن دار النشر كتب بنغوين سنة 2004.
15 دقيقة
3 قراءة
التحرر من القلق
كيف تستفيدُ من نتائج الأبحاث العلمية الحديثة للخروج من متاهةِ الْقَلَق والْخَوْف وتحسين صحتك النفسية. صدر عن دار النشر آيفري سنة 2021.
19 دقيقة
25 قراءة
اكتشف المزيد في هذه الفئات
اكتشف كتباً أخرى في مجالات مختلفة تحتوي على مواضيع 13 أمرا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيا
الصحة والسعادة
تطوير الذات
علم النفسشهادات نعتز بها
إن كانت ملخصات الكتب ولباب الكتب الصوتية والمسموعة في مكتبة لباب ليس ما تبحث عنه؟ الق نظرة في ما يقوله بعض من المشتركين عن تجربتهم في لباب
سهولة الاستخدام وجودة الملخصات والمحتوى في غاية الروعة. أعجبني قسم النقد في اخر الملخص. رهيب صراحة بعد ما يعطيك الملخص يسرد لك نقاط الضعف في الكتاب ومشاكل المؤلف. خمسة نجوم!
سهولة القراءة وتلخيص الكتب جدا جميل يختصر عليك وقت جدا كثير واسلوب رائع، سهولة التنقل بين الصفحات والوضع الليلي من افضل الاشياء في التطبيق. اعجبني كثيرا الاسلوب مرررة رهيييب مشوق جدا لدرجة انه فيه كتب ما كنت افكر اقراها اصلا وبس يوم قرأت المقدمة وجدت نفسي مخلص الكتاب. صراحة ابدااااااااع. الف شكر للقائمين على هذا التطبيق الجبااار. واحلى خمسة نجوم من عندي تساهلووون والله.
حقاً محتوى معرفي عميق يتميز بخلاصات لكتب منتقاة بعناية من حدائق العلوم والمعارف، لتستمتع بلباب المعرفة وأنت تحتسي قهوتك المفضلة قراءةً، أو أنت تسير بسيارتك أو مشياً على الأقدام استماعاً. أوصي بلا تردد بالاشتراك في تطبيق لباب، مع خالص الدعاء والشكر للقائمين عليه.
قرأت كتاب مجاني في التطبيق ودفعت إشتراك سنه بعده مباشره . صراحه الجوده خرافيه
حقيقة ابداع وخرافي غير كافية وغير منصفة لتقييم جودة التطبيق والمحتوى. رااااائع وجميل بشكل غير طبيعي. افضل شي عجبني اني اقد اقرأ الملخص بالعربي والانجليزي. لكن بكل امانة العربي اسلوبه بطلللل ومشوق مرة. يعطيكم الف عافية. تطبيق ١٠ على ١٠ من كل النواحي.
بصراحة البرنامج مميّز جداً واتمنى تواصلوا التطوير والحرص على تقديم المحتوى بنفس الجودة الحالية.
