الدماغ xx
بقلم ليزا موسكوني
العلم الرائد الذي يُمكِّن النساء من الوقاية من الخرف. الصادر عن دار النشر بنجوين، سنة 2020.
ملخص كتاب الدماغ xx بقلم ليزا موسكوني
يكشف من خلال دراسات سريرية ومعطيات تصوير الدماغ عن تطوّر دماغ المرأة عبر مراحل العمر، وعن أثر الهرمونات الأنثوية في الذاكرة والتفكير والمزاج. يبيّن الفروق البيولوجية بين دماغي المرأة والرجل، ويوضح كيف ترتبط هذه الفروق بارتفاع قابلية النساء للتراجع المعرفي والإصابة بالخرف. يرصد أفقًا وقائيًا لصحة الدماغ الأنثوي، ويقدّم إطارًا علميًا تمهيديًا يشرح طبيعة المخاطر التي تهددها ويعمّق الوعي بآثارها في حياتها وجودتها.
فصول ملخص كتاب الدماغ xx
ما الفائدة من هذا الكتاب؟ تعرف إلى العوامل البيولوجية والاجتماعية التي تجعل دماغ المرأة أكثر عرضة للخرف وسبل الوقاية منه
تراجع الإستروجين في منتصف العمر يفتح بابا لـ«أزمة طاقة عصبية» تُصيب الدماغ وتضعف الذاكرة
ضعف الوعي المجتمعي بالزهايمر يضاعف الخطر ويمنح الخرافات مساحة أوسع
البصمة الوراثية والتنوع العرقي يحددان مسار القابلية للإصابة بالخرف لدى النساء
الحمل وسن اليأس محطتان تعيدان صياغة التوازن العصبي والنفسي للمرأة
العلاج الهرموني بعد سن اليأس يحمل فوائد محتملة ومخاطر تتطلب دقة في التوقيت والجرعة
الخطط الوقائية الشخصية للدماغ تستند إلى التاريخ الصحي والاستشارة الطبية
فحوصات تصوير الدماغ تكشف الاختلافات الفردية وتساعد في التشخيص المبكر للزهايمر
التغذية المتوازنة دعامة جوهرية لحماية الدماغ الأنثوي وحيويته
النشاط البدني والنوم المنتظم وإدارة التوتر ركائز أساسية لحماية الدماغ من التدهور
التحفيز الذهني المتواصل يحافظ على مرونة الدماغ وقدرته على الإبداع
لب اللباب
انتقادات مختارة ومختصرة
الكلمة الأخيرة
افتح جميع فصول الدماغ xx الـ 14 — احصل على وصول كامل لهذا الملخص وآلاف غيره على لباب.
الدماغ xx — لمحة عن الملخص
من يجب أن يقرأ كتاب الدماغ xx
النساء في جميع الأعمار. المهتمون بفهم الخرف وطرق الوقاية منه. مقدّمو الرعاية الصحية والأسرية. طلاب الطب والمتخصّصون في العلوم الطبية. أفراد العائلات اللواتي يعانين من الزهايمر أو المعرّضات لخطر الإصابة به.
عن مؤلف كتاب الدماغ xx
ليزا موسكوني
ليزا موسكوني، حاصلة على الدكتوراه في علوم الأعصاب، تتولى إدارة «مبادرة دماغ المرأة» وتشغل منصب نائب مدير أول عيادة متخصصة في الوقاية من الزهايمر في الولايات المتحدة، والتابعة لكلية طب وايل كورنيل. تعمل أستاذة مشاركة في قسمي علم الأعصاب والأشعة، إلى جانب عضويتها كهيئة تدريس مساعدة في قسم الطب النفسي بجامعة نيويورك. كرّست مسيرتها لدراسة الفروق البيولوجية بين أدمغة النساء والرجال، مع تركيز خاص على التغيرات العصبية المرتبطة بالشيخوخة والهرمونات، وأسهمت أبحاثها في تطوير برامج سريرية تهدف إلى تعزيز صحة الدماغ والوقاية من الخرف لدى النساء.
كتب مشابهة لـ الدماغ xx
كتب ذات صلة تستكشف مواضيع موجودة في الدماغ xx
جيفري إم شوارتز
منظور جديد في التغلب على العادات الضارة والأفكار السلبية من خلال تمرين الدماغ كما تمرن أي عضلة أخرى في جسدك. صدر عن دار النشر، أفيري، سنة 2011.
لوريتا جرازيانو
الدوبامين، والإندورفين، والأوكسيتوسين، والسيروتونين. صدر عن دار النشر كرييت سبايس، سنة 2012
راهول جانديال
استراتيجيات عملية لتحقيق أعلى مستويات الصحة والأداء. صدر عن دار النشر بنغوين في عام 2019
ويليام لي
العلم الجديد حول كيفية قدرة جسمك على شفاء نفسه؛ صدر عن دار النشر بالنس سنة 2019.
آلان جاسانوف
دور الدِّمَاغ، الجَسَد والبيئة في تكوين شخصية الْإِنْسَان. صدر عن دار النشر بايسك بوكس، سنة 2018
مواضيع ذات صلة بكتاب الدماغ xx
استكشف المواضيع التي تشترك في مواضيع مع الدماغ xx عبر مكتبة لباب
فئات كتاب الدماغ xx
اكتشف ملخصات كتب أخرى في نفس فئات الدماغ xx
إذا أعجبك الدماغ xx، قد يعجبك أيضاً
كتب في مواضيع مختلفة يستكشفها قراء لباب إلى جانب الدماغ xx
راهول جانديال
استراتيجيات عملية لتحقيق أعلى مستويات الصحة والأداء. صدر عن دار النشر بنغوين في عام 2019
ستايسي ستيفنسون
برنامج ثوري لاستعادة النشاط، وتولّي زمام صحتك، والتألّق، صدر عن دار بنبيلا للنشر، سنة 2021م.
والاس جاك نيكولز
العلم المدهش الذي يوضح كيف أن التواجد بالقرب من الماء أو بداخله أو على سطحه أو تحته يمكن أن يجعلك أكثر سعادة وصحة وتواصلًا وأفضل في ما تفعله. صدر عن دار النشر ليتل براون سبارك، سنة 2014م
إيان آيريس
أطلقِ القوةَ الكامنة للمحفِّزات من أجل مساعدتِك على قضاءِ الحوائج. صدر عن دار النشر بانتام بووكس سنة 2010.
آرثر سي بروكس
إيجاد النجاح والسعادة والغاية المتأصّلة في النصف الثاني من الحياة. صدر عن مكتبة جرير للنشر، سنة 2024.
إيلين ن. آرون
كيف تزدهر حين يرهقك العالم. صدر عن دار سيتادل برس ، سنة 2020
ديفيد أ. سنكلير
لماذا نَشيخ وكيف يمكن إطالة سنوات الصحة
كاثرين برايس
خطة لمدة 30 يومًا لاستعادة حياتك. صدر عن تن سبيد برس، 2018
ليندا جيديس
العلم الجديد لأشعة الشمس وتأثيرها على أجسادنا وعقولنا. صدر عن دار النشر مجموعة ويلكوم عام 2019
لا تعرف من أين تبدأ؟
مع آلاف ملخصات الكتب عبر فئات ومواضيع متعددة، هناك دائماً شيء جديد لاكتشافه. تصفح المكتبة الكاملة للعثور على قراءتك القادمة.
مكتبتك
اقرأ بلا حدود
الفئات
15 فئة
المواضيع
120+ موضوع
ملخص كتاب اليوم المجاني
كل يوم، ملخص كتاب واحد مجاني بالكامل للقراءة. اشترك لفتح المكتبة بأكملها — أو استمتع باختيار اليوم مجاناً.
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس
ديل كارنيجي
يقدم نظرة شاملة لفن التعامل مع الآخر، ويساعدك على فهم الأساليب والطرق التي تمكنك من تطوير مهاراتك التواصلية وبناء علاقات اجتماعية ناجحة، وذلك عن طريق جملة من النصائح والتوجيهات التي تشمل إجراءات سلوكية ونفسية بسيطة تُمكنك من الحصول على نتائج إيجابية وكسب ود الآخرين.
المكتبة
اقرأ بلا حدود
الصيغ
نص وصوت
مجاني يومياً
كتاب واحد / يوم
ماذا يقول قراء لباب
لست متأكداً إذا كانت ملخصات لباب مناسبة لك؟ إليك ما يعتقده مجتمعنا.
“سهولة الاستخدام وجودة الملخصات والمحتوى في غاية الروعة. أعجبني قسم النقد في اخر الملخص. رهيب صراحة بعد ما يعطيك الملخص يسرد لك نقاط الضعف في الكتاب ومشاكل المؤلف. خمسة نجوم!”
ابراهيم
قارئ لباب
“سهولة القراءة وتلخيص الكتب جدا جميل يختصر عليك وقت جدا كثير واسلوب رائع، سهولة التنقل بين الصفحات والوضع الليلي من افضل الاشياء في التطبيق. اعجبني كثيرا الاسلوب مرررة رهيييب مشوق جدا لدرجة انه فيه كتب ما كنت افكر اقراها اصلا وبس يوم قرأت المقدمة وجدت نفسي مخلص الكتاب. صراحة ابدااااااااع. الف شكر للقائمين على هذا التطبيق الجبااار. واحلى خمسة نجوم من عندي تساهلووون والله.”
عمر
قارئ لباب
“حقاً محتوى معرفي عميق يتميز بخلاصات لكتب منتقاة بعناية من حدائق العلوم والمعارف، لتستمتع بلباب المعرفة وأنت تحتسي قهوتك المفضلة قراءةً، أو أنت تسير بسيارتك أو مشياً على الأقدام استماعاً. أوصي بلا تردد بالاشتراك في تطبيق لباب، مع خالص الدعاء والشكر للقائمين عليه.”
د. عبدالله
قارئ لباب