العصي والجزر
بقلم إيان آيريس & آمي ك. هاتشنز
أطلقِ القوةَ الكامنة للمحفِّزات من أجل مساعدتِك على قضاءِ الحوائج. صدر عن دار النشر بانتام بووكس سنة 2010.
ملخص كتاب العصي والجزر بقلم إيان آيريس & آمي ك. هاتشنز
يقدِّم استقصاءً علميًا حول السلوك البشري، مستعرضًا مدى تأثير المحفِّزات في قراراتنا، وكيف يمكن لنا أن نتبنى أسلوبَ عيش أفضل في سبيل إحداث تغيير جذري في حياتنا؛ كما يبين كيفية توظيف مقاربة «عقود الالتزام» وعنصرَيْ المكافأة والعقوبة للتغلب على العادات السيئة وتحقيق أصعب الأهداف وأكثرها مراوغة.
فصول ملخص كتاب العصي والجزر
ما الفائدة من هذا الكتاب؟ كيف يمكن ﻷساليب الترغيب والترهيب والإذلال العلني أن تساعدك على التخلص من العادات السيئة والبدء في حياة أفضل
تفسر ظاهرة «الانتقاص الزائدي» لماذا تطغى رغبة الناس في الحصول على المكافآت العاجلة مهما كانت صغيرة على رغبتهم في الانتظار لما يحمله المستقبل من جوائز حتى لو كانت كبيرة
من أهم السلوكيات السلبية التي يتسبب فيها الانتقاص الزائدي هو سلوكُ المماطلة والتسويف في أداء المهام الموكَلة للفرد أو الجماعة
يكره البشر خسارة ما يمتلكونه الآن أكثر من حبهم للفوز في المستقبل، لذا فأسهلُ طريقة للادخار من أجل التقاعد أو غيره، هي الادخار غيرُ المباشر للأموال التي لم تكن في الحسبان كالعلاوى والامتيازات
الترهيب أكثر فعالية وأقلُّ تكلفة من الترغيب لأن الإنسان يمقت الخسارة أكثر من حبه للفوز لذا فعند تهديده بالعقاب يكون رضوخه أسرع وبتكاليف أقل
«عقود الالتزام» هي إبرام الإنسان لاتفاقية مع نفسه أو مع الغير يتعهد فيها بالتزامه الوفاء ببنود محددة، ويقبل تعرضه لعقوبة معينة في حال فشله في الوفاء بالتزاماته
تصبح «عقود الالتزام» فعالة أكثر عند تغليظ العقوبة وتصير أكثر فعالية عند توكيل «حكم» يضمن التزام الأطراف المعنية بالعقد
وضع خطة متابعة أمر لا مفر منه إذا أردت المحافظة على مكتسباتك التي منحتك إياها عقود الالتزام الناجحة
يمكن استغلال رغبة البشر في الامتثال لأعراف مجتمعهم عبر إقناعهم أن السلوك المرغوب فيه هو السلوك السائد في المجتمع، لذا ينبغي عليهم تبنيه
يمكن للفشل أن يكون خطوة في طريق النجاح إذا اِسْتُعْمِلَ بوصفه قاعدةً لإعادة تحديد الأهداف والبدء من جديد
قد ينجح أسلوب الإذلال العلني عندما تفشل كل أساليب الترغيب والترهيب
لست الوحيد من يتأثر بفشلك، فقد يكون فشلك في التخلص من العادات السيئة سببا مباشرًا في تعاسة عائلتك وأصدقائك، أو قد يكون سببا غير مباشرٍ في تعثر المنظومة الاقتصادية التي تنتمي إليها
لبُّ اللباب
انتقادات مختارة ومختصرة
الكلمة الأخيرة
افتح جميع فصول العصي والجزر الـ 15 — احصل على وصول كامل لهذا الملخص وآلاف غيره على لباب.
العصي والجزر — لمحة عن الملخص
من يجب أن يقرأ كتاب العصي والجزر
اِخْتِصاصِيُّو عِلْمِ النَّفْس والمعالجون النفسيون، المديرون ورواد الأعمال، المدرِّبون الخواص ومدربو الحياة، كل من يريد تغيير عاداته، كل من يحاول فقدان الوزن أو الإقلاع عن التدخين.
عن مؤلف كتاب العصي والجزر
إيان آيريس
إيان إيرس اقتصادي ومحامٍ وكاتب أمريكي من مواليد 1959 بمدينة كانزاس سيتي في ولاية ميزوري الأمريكية؛ يعمل أستاذًا بجامعة ييل، ألف العديد من الكتب منها كتاب «المهاريس الخارقة» الذي تصدَّر قائمة جريدة نيويورك تايمز لأكثر الكتب مبيعًــا، واختارته مجلة ذي إيكونوميست باعتبارهٍ واحدًا من أفضل كتب ريادة الأعمال لسنة 2007.
كتب مشابهة لـ العصي والجزر
كتب ذات صلة تستكشف مواضيع موجودة في العصي والجزر
ديريك سيفرز
أربعونَ درسًا لجيل جديد من رواد الأعمال. صدر عن دار النشر دو يو زوم، سنة 2011.
جيرمي غوتش
منهجٌ مدروسٌ لأفكارٍ باهرة. صدر عن دار النشر كورينسي سنة 2015.
فيشن لاكياني
عشرة قوانين غير تقليدية لتعيدَ تعريفَ حياتك وتنجح حسب شروطك الخاصة. صدر عن دار النشر روديل بوكس عام 2016.
ديفيد م
كيف يمكن للشركات أن تنجح على المدى القريب، وفي الوقت ذاته تستثمر لمشاريع تحقق لها النجاح على المدى البعيد. صدر عن دار النشر هاربر كولينز، سنة 2020.
براد فيلد
كن أكثر ذكاءً من الراغبين في الاستثمار في شركتك ومحاميهم.صدر عن دار النشر ويلي سنة 2016.
مواضيع ذات صلة بكتاب العصي والجزر
استكشف المواضيع التي تشترك في مواضيع مع العصي والجزر عبر مكتبة لباب
فئات كتاب العصي والجزر
اكتشف ملخصات كتب أخرى في نفس فئات العصي والجزر
إذا أعجبك العصي والجزر، قد يعجبك أيضاً
كتب في مواضيع مختلفة يستكشفها قراء لباب إلى جانب العصي والجزر
جلين ليفينجستون
كيف تستعيد السيطرة على عاداتك الغذائية وتنهي دورة الأكل المفرط إلى الأبد. منصّة كرييت سبيس للنشر المستقل 2015
ايمي مورين
استعد قوتك، وتقبّل التغيير، وواجه مخاوفك، ودرب عقلك على السعادة والنجاح، صدر عن دار النشر ويليام مورو، سنة 2014م
جولي سميث
نصائح من خبيرة نفسية للتعامل مع تحديات الحياة، صدر عن دار هاربر ون للنشر، سنة 2020م.
هوارد راينجولد
دليل موجز لتحقيق الوعي الكامل في أحلامك أثناء النوم. صدر عن دار النشر بالنتاين بوكس سنة 1990.
إيلين ن. آرون
كيف تزدهر حين يرهقك العالم. صدر عن دار سيتادل برس ، سنة 2020
آرثر سي بروكس
إيجاد النجاح والسعادة والغاية المتأصّلة في النصف الثاني من الحياة. صدر عن مكتبة جرير للنشر، سنة 2024.
سوزان ديفيد
تحرّر من الجمود، وتبَّن التغيير، وازدهر في العمل والحياة، صدر عن دار النشر بينغوين راندوم هاوس، سنة 2016م
ستايسي ستيفنسون
برنامج ثوري لاستعادة النشاط، وتولّي زمام صحتك، والتألّق، صدر عن دار بنبيلا للنشر، سنة 2021م.
نيكول ليبيرا
تعرّف على أنماطك، واشفِ ماضيك، واصنع ذاتك. صدر سنة 2021.
توم فاندربيلت
متعة التعلم مدى الحياة وقوته التحويلية. صدر عن ألفريد أ. كنوبف، 2021
لا تعرف من أين تبدأ؟
مع آلاف ملخصات الكتب عبر فئات ومواضيع متعددة، هناك دائماً شيء جديد لاكتشافه. تصفح المكتبة الكاملة للعثور على قراءتك القادمة.
مكتبتك
اقرأ بلا حدود
الفئات
15 فئة
المواضيع
120+ موضوع
ملخص كتاب اليوم المجاني
كل يوم، ملخص كتاب واحد مجاني بالكامل للقراءة. اشترك لفتح المكتبة بأكملها — أو استمتع باختيار اليوم مجاناً.
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس
ديل كارنيجي
يقدم نظرة شاملة لفن التعامل مع الآخر، ويساعدك على فهم الأساليب والطرق التي تمكنك من تطوير مهاراتك التواصلية وبناء علاقات اجتماعية ناجحة، وذلك عن طريق جملة من النصائح والتوجيهات التي تشمل إجراءات سلوكية ونفسية بسيطة تُمكنك من الحصول على نتائج إيجابية وكسب ود الآخرين.
المكتبة
اقرأ بلا حدود
الصيغ
نص وصوت
مجاني يومياً
كتاب واحد / يوم
ماذا يقول قراء لباب
لست متأكداً إذا كانت ملخصات لباب مناسبة لك؟ إليك ما يعتقده مجتمعنا.
“سهولة الاستخدام وجودة الملخصات والمحتوى في غاية الروعة. أعجبني قسم النقد في اخر الملخص. رهيب صراحة بعد ما يعطيك الملخص يسرد لك نقاط الضعف في الكتاب ومشاكل المؤلف. خمسة نجوم!”
ابراهيم
قارئ لباب
“سهولة القراءة وتلخيص الكتب جدا جميل يختصر عليك وقت جدا كثير واسلوب رائع، سهولة التنقل بين الصفحات والوضع الليلي من افضل الاشياء في التطبيق. اعجبني كثيرا الاسلوب مرررة رهيييب مشوق جدا لدرجة انه فيه كتب ما كنت افكر اقراها اصلا وبس يوم قرأت المقدمة وجدت نفسي مخلص الكتاب. صراحة ابدااااااااع. الف شكر للقائمين على هذا التطبيق الجبااار. واحلى خمسة نجوم من عندي تساهلووون والله.”
عمر
قارئ لباب
“حقاً محتوى معرفي عميق يتميز بخلاصات لكتب منتقاة بعناية من حدائق العلوم والمعارف، لتستمتع بلباب المعرفة وأنت تحتسي قهوتك المفضلة قراءةً، أو أنت تسير بسيارتك أو مشياً على الأقدام استماعاً. أوصي بلا تردد بالاشتراك في تطبيق لباب، مع خالص الدعاء والشكر للقائمين عليه.”
د. عبدالله
قارئ لباب