ولد ليركض
بقلم كريستوفر ماكدوغال
قبيلة مخفية، ورياضيون خارقون، وأعظم سباق لم تشهده البشرية من قبل، صدر عن دار النشر ألفريد إيه. كنوف، سنة 2009
ملخص كتاب ولد ليركض بقلم كريستوفر ماكدوغال
يقدّم تحقيقًا صحفيًا ينطلق من تجربة كريستوفر ماكدوغال مع الجري لمسافات طويلة، ويتتبع قصص عدّائي المسافات الفائقة، مع تركيز خاص على شعب الراراموري «التاراهومارا» في المكسيك، حيث يرتبط الجري بالحياة اليومية على مسارات قاسية تتطلب تحمّلًا طويلًا. ومن خلال هذه التجارب، يربط بين إصابات العدّائين في الممارسة الحديثة وبين تصميم الأحذية وطريقة الجري، ثم يوسّع الفكرة نحو رؤية بسيطة للجري تجعله عادة مستدامة تقوم على الوتيرة المتزنة، والخفة، والإحساس المريح بالحركة.
فصول ملخص كتاب ولد ليركض
ما الفائدة من هذا الكتاب؟ اكتشف حقيقة حدود التحمل البشري عبر قبيلة الراراموري وعلاقة الجري الطويل بطبيعة الأحذية
يحوّل الدافع الداخلي الجري لمسافات طويلة من سعي وراء الجوائز إلى ممارسة يومية تمنح أصحابها المتعة والاستمرار
قادت إصابات ماكدوغال المتكررة إلى مساءلة التصورات الطبية الشائعة والبحث عن طريقة أكثر طبيعية للجري
أسهمت عزلة الراراموري الجغرافية وتنظيمهم الاجتماعي في تشكيل نمط حياة يجعل الجري امتدادًا طبيعيًا للبيئة والجماعة
فتح ريك فيشر الطريق أمام عدّائي الراراموري للمشاركة في سباق «ليدفيل 100» وإظهار قدراتهم خارج وديان النحاس
دخلت آن تراسون سباق «ليدفيل 100» سنة 1994 بسجل قوي وطموح واضح في منافسة المتصدرين وتحدي التصورات السائدة عن سباقات التحمّل
أظهر سباق «ليدفيل 100» قوة الراراموري، وانتهت مشاركتهم بخلاف حول التصوير أعادهم إلى قراهم وأبعدهم عن مشهد السباقات الأمريكي
فتحت رحلة ماكدوغال في وديان النحاس بابًا لفهم حياة الراراموري، من أسلوب التواصل إلى الغذاء والجري اليومي
وجد كابالو بلانكو في وديان النحاس حياة بديلة قرّبته من عالم الراراموري وقادته إلى تنظيم سباق يجمعهم بعدّائين أمريكيين
قادت تجربة الراراموري ماكدوغال إلى مراجعة طريقة الجري والغذاء وأثر الأحذية استعدادًا لسباق وديان النحاس
أثار انتقال أحذية الجري من الأحذية الرقيقة إلى التبطين الكثيف أسئلة عن الإصابات وحركة القدم وجدوى الحماية باهظة التكلفة
جمعت دعوة كابالو بلانكو فريقًا متنوعًا من العدّائين والمرافقين لخوض سباق ذي طابع مغامر داخل وديان النحاس
جسّد سباق «يوريكي» سنة 2006 لقاءً رياضيًا وإنسانيًا جمع الراراموري بالزائرين وأهل البلدة حول الجري والمشاركة
لب اللباب
انتقادات مختارة ومختصرة
الكلمة الأخيرة
افتح جميع فصول ولد ليركض الـ 16 — احصل على وصول كامل لهذا الملخص وآلاف غيره على لباب.
ولد ليركض — لمحة عن الملخص
من يجب أن يقرأ كتاب ولد ليركض
هواة الجري والعدّاؤون المحترفون، والمدربون في رياضات التحمل، والمهتمون بثقافات الشعوب، اوالمهتمون بتطوير نمط حياة صحي.
عن مؤلف كتاب ولد ليركض
كريستوفر ماكدوغال
كريستوفر ماكدوغال صحفي أمريكي عمل مراسلًا حربيًا في وكالة الأسوشييتد برس، وأسهم في تحرير مجلات متخصصة في الصحة واللياقة. نشر مقالات في «نيويورك تايمز ماغازين» و«إسكواير» و«مينز جورنال»، وترشّح لجائزة المجلة الوطنية ثلاث مرات بفضل أعماله التي تجمع بين التحقيق الصحفي والتحليل السردي.
كتب مشابهة لـ ولد ليركض
كتب ذات صلة تستكشف مواضيع موجودة في ولد ليركض
ديفيد غران
جرائم قتل الأوساج وميلاد مكتب التحقيقات الفيدرالي. صدر عن دار النشر فينتج بوكس، سنة 2017.
ستيفن كوارتز
كيف يقود البحث الخفي للدماغ عن المتعة، الاقتصاد والعالم من حوله. صدر عن دار فرار، ستراوس وجيرو سنة 2016.
جوردان روبين
اثنا عشر فائدة للصيام المُتَقَطِّع وأنظمة صيام أخرى لتسريع خسارة الوزن، والتوقف عن اشتهاء الطَّعَام وعكس علامات الشيخوخة. صدر عن دار النشر دستيني إيمِج سنة 2020.
مواضيع ذات صلة بكتاب ولد ليركض
استكشف المواضيع التي تشترك في مواضيع مع ولد ليركض عبر مكتبة لباب
فئات كتاب ولد ليركض
اكتشف ملخصات كتب أخرى في نفس فئات ولد ليركض
إذا أعجبك ولد ليركض، قد يعجبك أيضاً
كتب في مواضيع مختلفة يستكشفها قراء لباب إلى جانب ولد ليركض
والاس جاك نيكولز
العلم المدهش الذي يوضح كيف أن التواجد بالقرب من الماء أو بداخله أو على سطحه أو تحته يمكن أن يجعلك أكثر سعادة وصحة وتواصلًا وأفضل في ما تفعله. صدر عن دار النشر ليتل براون سبارك، سنة 2014م
لاري أولمستيد
كيف تجعلنا مشاهدة الرياضة أكثر سعادة وصحة وتفهّمًا للآخرين. صدر عن دار ألغونكوين للنشر، سنة 2021
شين أومارا
العلم الجديد لكيفية مشينا ولماذا هو مفيد لنا. الصادر عن دار النشر دبليو دبليو. نورتون وشركاه سنة 2019.
آرثر سي بروكس
إيجاد النجاح والسعادة والغاية المتأصّلة في النصف الثاني من الحياة. صدر عن مكتبة جرير للنشر، سنة 2024.
دون ميغيل رويز
دليلٌ عمليٌّ لتحقيق الحرية الشخصية. صدر عن دار النشر أمبر آلان ببلشينغ سنة 1997.
ليزا موسكوني
العلم الرائد الذي يُمكِّن النساء من الوقاية من الخرف. الصادر عن دار النشر بنجوين، سنة 2020.
دوغلاس أبرامز
دليل للبقاء والصمود في الأزمنة العصيبة. الصادر سنة 2021.
جولي سميث
نصائح من خبيرة نفسية للتعامل مع تحديات الحياة، صدر عن دار هاربر ون للنشر، سنة 2020م.
ليندا جيديس
العلم الجديد لأشعة الشمس وتأثيرها على أجسادنا وعقولنا. صدر عن دار النشر مجموعة ويلكوم عام 2019
لا تعرف من أين تبدأ؟
مع آلاف ملخصات الكتب عبر فئات ومواضيع متعددة، هناك دائماً شيء جديد لاكتشافه. تصفح المكتبة الكاملة للعثور على قراءتك القادمة.
مكتبتك
اقرأ بلا حدود
الفئات
15 فئة
المواضيع
120+ موضوع
ملخص كتاب اليوم المجاني
كل يوم، ملخص كتاب واحد مجاني بالكامل للقراءة. اشترك لفتح المكتبة بأكملها — أو استمتع باختيار اليوم مجاناً.
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس
ديل كارنيجي
يقدم نظرة شاملة لفن التعامل مع الآخر، ويساعدك على فهم الأساليب والطرق التي تمكنك من تطوير مهاراتك التواصلية وبناء علاقات اجتماعية ناجحة، وذلك عن طريق جملة من النصائح والتوجيهات التي تشمل إجراءات سلوكية ونفسية بسيطة تُمكنك من الحصول على نتائج إيجابية وكسب ود الآخرين.
المكتبة
اقرأ بلا حدود
الصيغ
نص وصوت
مجاني يومياً
كتاب واحد / يوم
ماذا يقول قراء لباب
لست متأكداً إذا كانت ملخصات لباب مناسبة لك؟ إليك ما يعتقده مجتمعنا.
“سهولة الاستخدام وجودة الملخصات والمحتوى في غاية الروعة. أعجبني قسم النقد في اخر الملخص. رهيب صراحة بعد ما يعطيك الملخص يسرد لك نقاط الضعف في الكتاب ومشاكل المؤلف. خمسة نجوم!”
ابراهيم
قارئ لباب
“سهولة القراءة وتلخيص الكتب جدا جميل يختصر عليك وقت جدا كثير واسلوب رائع، سهولة التنقل بين الصفحات والوضع الليلي من افضل الاشياء في التطبيق. اعجبني كثيرا الاسلوب مرررة رهيييب مشوق جدا لدرجة انه فيه كتب ما كنت افكر اقراها اصلا وبس يوم قرأت المقدمة وجدت نفسي مخلص الكتاب. صراحة ابدااااااااع. الف شكر للقائمين على هذا التطبيق الجبااار. واحلى خمسة نجوم من عندي تساهلووون والله.”
عمر
قارئ لباب
“حقاً محتوى معرفي عميق يتميز بخلاصات لكتب منتقاة بعناية من حدائق العلوم والمعارف، لتستمتع بلباب المعرفة وأنت تحتسي قهوتك المفضلة قراءةً، أو أنت تسير بسيارتك أو مشياً على الأقدام استماعاً. أوصي بلا تردد بالاشتراك في تطبيق لباب، مع خالص الدعاء والشكر للقائمين عليه.”
د. عبدالله
قارئ لباب