كيف تحمي منزلك من الغرق
بقلم كيه سي ديفيس
نهج لطيف للتنظيف والتنظيم. صدر سنة 2022
ملخص كتاب كيف تحمي منزلك من الغرق بقلم كيه سي ديفيس
يشرح كيف يخف الضغط حين تتحول العناية بالمنزل إلى ممارسة بسيطة ومرنة تُنجز وفق القدرة المتاحة. ينطلق من منظور إنساني يقوم على التعاطف مع الذات، وينظر إلى المهام المنزلية بوصفها أعمالًا يومية تخدم الحياة دون ربط مستوى إنجازها بقيمة الشخص أو صلاحه. ثم يطرح خطوات عملية وعادات صغيرة تساعد على جعل المنزل أكثر قابلية للاستخدام وإدارة مهامه اليومية بقدر أقل من الإرهاق.
فصول ملخص كتاب كيف تحمي منزلك من الغرق
ما الفائدة من هذا الكتاب؟ اكتشف طريقة أكثر مرونة وهدوءًا للتعامل مع فوضى المنزل حين تقل الطاقة وتتغير الظروف
لا تحدد مهام الرعاية قيمة الإنسان، ويخف عبؤها حين يتعامل معها بوصفها وسيلة لتلبية الاحتياجات ويؤديها بطرق تناسب قدرته وظروفه
يسهل التعامل مع الفوضى بتقسيمها إلى فئات واضحة، والتركيز على احتياجات المكان الفعلية بعيدًا عن السعي إلى صورة مثالية له
يصبح تدبير مهام الرعاية أكثر عملية حين يعتمد الإنسان نظامًا يسهل استخدامه وإعادة الأشياء إلى أماكنها، ويبدأ المهام بخطوات صغيرة، ويدرك أنها دورية بطبيعتها
يخفّ عبء مهام الرعاية بفصل الاحتياجات الفعلية عن توقعات المجتمع، وتبسيط طرق إنجاز المهام، وتقديم ما هو ضروري على ما يمكن تأجيله
لا تعني قلة المسؤوليات الظاهرة سهولة مهام الرعاية، فهي تشمل أيضًا تلبية احتياجات الجسد حتى حين تصبح العناية به شاقة أو لا يرضى الإنسان عن شكله
الراحة حاجة أساسية في الحياة اليومية؛ وداخل الأسرة يتحقق العدل بحصول كل فرد على نصيب كافٍ منها وتوزيع المسؤوليات بمرونة؛ كما ينبغي مراعاة حدود الجسد وما يستطيع تحمّله عند أداء مهام الرعاية
تنشأ بعض صعوبات مهام الرعاية من خبرات قديمة أو نقص في الدعم، ويخف عبؤها حين يفهم الإنسان مصدرها، وينظّم مهامه بإيقاع مرن، ويحصل على مساندة عملية بدل مزيد من اللوم والنصائح
تخدم الرعاية الحياة حين تتحرّر علاقة الإنسان بالطعام والحركة ووزن جسده من الأحكام والعقاب، ويعود إلى مهامه بمرونة بعد التعثر من دون أن تستحوذ على حياته
لب اللباب
انتقادات مختارة ومختصرة
الكلمة الأخيرة
افتح جميع فصول كيف تحمي منزلك من الغرق الـ 12 — احصل على وصول كامل لهذا الملخص وآلاف غيره على لباب.
كيف تحمي منزلك من الغرق — لمحة عن الملخص
من يجب أن يقرأ كتاب كيف تحمي منزلك من الغرق
الآباء والأمهات، ذوو الإعاقات أو الأمراض المزمنة، الأفراد الذين يواجهون صعوبة في أداء المهام المنزلية، الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو إنهاك نفسي وجسدي.
عن مؤلف كتاب كيف تحمي منزلك من الغرق
كيه سي ديفيس
كاي سي ديفيس معالجة نفسية معتمدة تجمع بين الخبرة المهنية والتجربة الشخصية في مجالي الصحة النفسية وتنظيم الحياة اليومية. أسست منصة «سترَغِل كير» التي تهتم بتقديم محتوى توعوي حول العناية بالنفس وإدارة الفترات الصعبة من الحياة بطريقة واقعية ولطيفة. تعمل من خلال كتبها ومحاضراتها على نشر فلسفة تقوم على التقبّل الذاتي وإعادة تعريف مفاهيم الإنتاجية والتنظيم بما يتناسب مع قدرات الإنسان وحدوده، مما جعلها من الأصوات المؤثرة في مجال الرعاية النفسية والاجتماعية الحديثة.
كتب مشابهة لـ كيف تحمي منزلك من الغرق
كتب ذات صلة تستكشف مواضيع موجودة في كيف تحمي منزلك من الغرق
ديفيد ستورت
كيف تُحدث فرقًا يحبّه الناس، صدر عن دار النشر ماكجرو هيل التعليمية، سنة 2013م.
فرانك إيبرستادت
تفوّق على منافسيك بدخل إيجاري متزايد، واترك وظيفتك بدوام كامل من التاسعة إلى الخامسة، حتى لو كنت مبتدئًا تمامًا. صدر عن المؤلف (نشر ذاتي)،، سنة 2022م.
مايكل شور
الإجابة الصحيحة لكل سؤال أخلاقي، صدر عن دار النشر سايمون آند شوستر، سنة 2022م.
مواضيع ذات صلة بكتاب كيف تحمي منزلك من الغرق
استكشف المواضيع التي تشترك في مواضيع مع كيف تحمي منزلك من الغرق عبر مكتبة لباب
فئات كتاب كيف تحمي منزلك من الغرق
اكتشف ملخصات كتب أخرى في نفس فئات كيف تحمي منزلك من الغرق
إذا أعجبك كيف تحمي منزلك من الغرق، قد يعجبك أيضاً
كتب في مواضيع مختلفة يستكشفها قراء لباب إلى جانب كيف تحمي منزلك من الغرق
ماري كوندو
الفن الياباني لإزالة الفوضى والتنظيم.صدر عن دار النشر تين سبيد في 2014.
إيان آيريس
أطلقِ القوةَ الكامنة للمحفِّزات من أجل مساعدتِك على قضاءِ الحوائج. صدر عن دار النشر بانتام بووكس سنة 2010.
ايمي مورين
استعد قوتك، وتقبّل التغيير، وواجه مخاوفك، ودرب عقلك على السعادة والنجاح، صدر عن دار النشر ويليام مورو، سنة 2014م
توم فاندربيلت
متعة التعلم مدى الحياة وقوته التحويلية. صدر عن ألفريد أ. كنوبف، 2021
باميلا دروكرمان
أم أمريكية تكتشف حكمة التربية الفرنسية. صدر عن دار النشر بينغوين،2012.
جودسون بروير
كيف تستفيدُ من نتائج الأبحاث العلمية الحديثة للخروج من متاهةِ الْقَلَق والْخَوْف وتحسين صحتك النفسية. صدر عن دار النشر آيفري سنة 2021.
إيلين ن. آرون
كيف تزدهر حين يرهقك العالم. صدر عن دار سيتادل برس ، سنة 2020
جولي سميث
نصائح من خبيرة نفسية للتعامل مع تحديات الحياة، صدر عن دار هاربر ون للنشر، سنة 2020م.
آرثر سي بروكس
إيجاد النجاح والسعادة والغاية المتأصّلة في النصف الثاني من الحياة. صدر عن مكتبة جرير للنشر، سنة 2024.
دونا جاكسون ناكازاوا
كيف تتحول سيرتك الذاتية إلى واقعك الجسدي البيولوجي، وكيفية علاج ذلك. صدر عن دار النشر اتريا بايبر باك في سنة 2016.
لا تعرف من أين تبدأ؟
مع آلاف ملخصات الكتب عبر فئات ومواضيع متعددة، هناك دائماً شيء جديد لاكتشافه. تصفح المكتبة الكاملة للعثور على قراءتك القادمة.
مكتبتك
اقرأ بلا حدود
الفئات
15 فئة
المواضيع
120+ موضوع
ملخص كتاب اليوم المجاني
كل يوم، ملخص كتاب واحد مجاني بالكامل للقراءة. اشترك لفتح المكتبة بأكملها — أو استمتع باختيار اليوم مجاناً.
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس
ديل كارنيجي
يقدم نظرة شاملة لفن التعامل مع الآخر، ويساعدك على فهم الأساليب والطرق التي تمكنك من تطوير مهاراتك التواصلية وبناء علاقات اجتماعية ناجحة، وذلك عن طريق جملة من النصائح والتوجيهات التي تشمل إجراءات سلوكية ونفسية بسيطة تُمكنك من الحصول على نتائج إيجابية وكسب ود الآخرين.
المكتبة
اقرأ بلا حدود
الصيغ
نص وصوت
مجاني يومياً
كتاب واحد / يوم
ماذا يقول قراء لباب
لست متأكداً إذا كانت ملخصات لباب مناسبة لك؟ إليك ما يعتقده مجتمعنا.
“سهولة الاستخدام وجودة الملخصات والمحتوى في غاية الروعة. أعجبني قسم النقد في اخر الملخص. رهيب صراحة بعد ما يعطيك الملخص يسرد لك نقاط الضعف في الكتاب ومشاكل المؤلف. خمسة نجوم!”
ابراهيم
قارئ لباب
“سهولة القراءة وتلخيص الكتب جدا جميل يختصر عليك وقت جدا كثير واسلوب رائع، سهولة التنقل بين الصفحات والوضع الليلي من افضل الاشياء في التطبيق. اعجبني كثيرا الاسلوب مرررة رهيييب مشوق جدا لدرجة انه فيه كتب ما كنت افكر اقراها اصلا وبس يوم قرأت المقدمة وجدت نفسي مخلص الكتاب. صراحة ابدااااااااع. الف شكر للقائمين على هذا التطبيق الجبااار. واحلى خمسة نجوم من عندي تساهلووون والله.”
عمر
قارئ لباب
“حقاً محتوى معرفي عميق يتميز بخلاصات لكتب منتقاة بعناية من حدائق العلوم والمعارف، لتستمتع بلباب المعرفة وأنت تحتسي قهوتك المفضلة قراءةً، أو أنت تسير بسيارتك أو مشياً على الأقدام استماعاً. أوصي بلا تردد بالاشتراك في تطبيق لباب، مع خالص الدعاء والشكر للقائمين عليه.”
د. عبدالله
قارئ لباب