الصحة والسعادة
إرشادات للعافية الجسدية والعقلية والعاطفية حتى تتمكن من عيش حياتك بشكل أفضل.
مُتْ ومعَك صفر
بيل بيركنز
الحصولُ على كلِّ ما تستطيع من أموالِك وحياتِك قبل مماتك. صدر عن دار هوتون ميفلين هاركور، سنة 2020.
15 دقيقة
70 قراءة
الابتزاز العاطفي
سوزان فوروارد
عندما يَستخدم الناسُ في حياتِك الخوفَ والإلزامَ والذَّنْبَ للتلاعُبِ بك. صدَر عن دار النشر هاربر كولينز سنة 2001.
17 دقيقة
67 قراءة
كل شيء منمّق
راي نودسون
قوةُ ثقافة الْجَمَال وخطورتها، من كليوباترا إلى كيم كارداشيان. صدر عن دار النشر بيكن برس، سنة 2021.
19 دقيقة
36 قراءة
تعرّف على الهرمونات المسؤولة عن سعادتك
لوريتا جرازيانو
الدوبامين، والإندورفين، والأوكسيتوسين، والسيروتونين. صدر عن دار النشر كرييت سبايس، سنة 2012
12 دقيقة
30 قراءة
18 دقيقة
29 قراءة
16 دقيقة
28 قراءة
شفرة العقل الاستثنائي
فيشن لاكياني
عشرة قوانين غير تقليدية لتعيدَ تعريفَ حياتك وتنجح حسب شروطك الخاصة. صدر عن دار النشر روديل بوكس عام 2016.
14 دقيقة
27 قراءة
أنت لست دماغك
جيفري إم شوارتز
منظور جديد في التغلب على العادات الضارة والأفكار السلبية من خلال تمرين الدماغ كما تمرن أي عضلة أخرى في جسدك. صدر عن دار النشر، أفيري، سنة 2011.
17 دقيقة
27 قراءة
التحرر من القلق
جودسون بروير
كيف تستفيدُ من نتائج الأبحاث العلمية الحديثة للخروج من متاهةِ الْقَلَق والْخَوْف وتحسين صحتك النفسية. صدر عن دار النشر آيفري سنة 2021.
19 دقيقة
25 قراءة
24 دقيقة
24 قراءة
ضد التعاطف
بول بلوم
حوكمة القرارات العاطفية استنادا إلى العقل. صدر عن دار النشر هاربر كولينز، سنة 2016.
13 دقيقة
19 قراءة
كيف تصنع العواطف
ليزا فيلدمان باريت
الحياةُ السريّة للدّماغ، صدر عن دار النشر هوتون ميفلين هاركورت سنة 2017.
22 دقيقة
19 قراءة
