كامل
بقلم تي كولين كامبل & هوارد جاكوبسون
إعادة التفكير في علم التغذية، صدر عن دار النشر بن بيلا بوكس، سنة 2013م.
0.0 / 0
23 دقيقة
16 لباب
ملخص موجز لـ كامل
رؤية شاملة تعيد رسم العلاقة بين الغذاء والصحة في إطار واحد متكامل، كاشفة قصور المناهج التقليدية التي جزأت العناصر الغذائية وعزلتها عن سياقها الطبيعي داخل الجسد، مما جعل الطب الحديث محدود القدرة عند مواجهة الأمراض المزمنة. وفي المقابل يقدّم بديلا يعتمد على النظام الغذائي النباتي الكامل بوصفه وسيلة فعّالة للوقاية والعلاج.
الأفكار الرئيسية في كامل
من يجب أن يقرأ كامل
أخصائيو التغذية • الأطباء • الباحثون في الطب الوقائي • طلاب الطب والصحة العامة • الطهاة النباتيون • المدربون الصحيون والرياضيون • الممرضون • المهتمون بتحسين صحتهم • الأكاديميون في علوم التغذية • المهتمون بالأنظمة الغذائية البديلة
عن مؤلف كامل
توماس كولن كامبل عالم أمريكي بارز في الكيمياء الحيوية والتغذية، وأستاذ فخري في جامعة كورنيل، يُعد من رواد البحث في العلاقة بين الغذاء النباتي والأمراض المزمنة. قاد «دراسة الصين»، إحدى أوسع الدراسات الوبائية حول التغذية والصحة، ويتميّز بأسلوب علمي صارم ورؤية منهجية تعيد تعريف التغذية كنظام متكامل. كرّس أعماله لنقد الطب الاختزالي، وألّف كتبًا مؤثرة مثل «دراسة الصين»، ونال جوائز مرموقة منها جائزة الجمعية الأمريكية للتغذية النباتية تقديرًا لأبحاثه الرائدة. هوارد جاكوبسون كاتب أمريكي وخبير في الصحة العامة حاصل على دكتوراه من جامعة ديوك، يُعرف بجمعه بين التأصيل العلمي والقدرة على تبسيط المفاهيم المعقدة. يتميّز بأسلوب عملي حيوي يربط بين السلوك الغذائي والعافية اليومية، ويعمل مستشارًا في تغيير العادات الصحية ونمط الحياة القائم على الغذاء النباتي الكامل. شارك في تأليف كتب مؤثرة مثل «مدمنو البروتين»، ونال تقديرًا واسعًا في الأوساط التوعوية والعلمية من خلال محاضراته وظهوره في برامج متخصصة.
تي كولين كامبل
هوارد جاكوبسون
كتب مشابهة لـ كامل
كتب ذات صلة تناقش مواضيع مشابهة لكتاب كامل
كتاب طبخ: كيف لا تموت
مايكل غريغر
أكثر من 100 وصفة للمساعدة على الوقاية من الأمراض وعكس مسارها؛ صدر عن دار النشر بلوبرد سنة 2018.
15 دقيقة
0 قراءة
تناول الطعام للتغلب على المرض
ويليام لي
العلم الجديد حول كيفية قدرة جسمك على شفاء نفسه؛ صدر عن دار النشر بالنس سنة 2019.
16 دقيقة
0 قراءة
الصوم الأساسي
جوردان روبين
اثنا عشر فائدة للصيام المُتَقَطِّع وأنظمة صيام أخرى لتسريع خسارة الوزن، والتوقف عن اشتهاء الطَّعَام وعكس علامات الشيخوخة. صدر عن دار النشر دستيني إيمِج سنة 2020.
22 دقيقة
13 قراءة
نابض بالحياة
ستايسي ستيفنسون
برنامج ثوري لاستعادة النشاط، وتولّي زمام صحتك، والتألّق، صدر عن دار بنبيلا للنشر، سنة 2021م.
26 دقيقة
0 قراءة
مطاردة الشمس
ليندا جيديس
العلم الجديد لأشعة الشمس وتأثيرها على أجسادنا وعقولنا. صدر عن دار النشر مجموعة ويلكوم عام 2019
14 دقيقة
1 قراءة
العقل الأزرق
والاس جي نيكولز
العلم المدهش الذي يوضح كيف أن التواجد بالقرب من الماء أو بداخله أو على سطحه أو تحته يمكن أن يجعلك أكثر سعادة وصحة وتواصلاً وأفضل في ما تفعله. صدر عن دار النشر ليتل براون سبارك، سنة 2014م.
17 دقيقة
3 قراءة
مواضيع ذات صلة تمت مناقشتها في كتب أخرى
كتب أخرى حول مواضيع مشابهة في مجالات وفئات أخرى قد تهمك
قد يهمك أيضاً
كتب ذات صلة تناقش مواضيع أخرى لا ترتبط بالضرورة بمواضيع كتاب كامل
اسحقها!
كيف يبني أعظم روّاد الأعمال أعمالهم ويبسطون نفوذهم، وكيف يمكنك أنت فعل ذلك أيضًا، صدر عن دار النشر هاربر بيزنس، سنة 2018م.
25 دقيقة
0 قراءة
لا تضخم صغائر الأمور فكل الأمور صغائر
طرق بسيطة لمنع الأمور الصغيرة من الاستحواذ على حياتك، صدر عن دار النشر هايبريون في نيويورك، سنة 1997م.
17 دقيقة
1 قراءة
أسلحة الدمار الرياضياتي الشامل
كيف تُفاقم البيانات الضخمة من اللا مساواة وتهدّد الديمقراطية، صدر عن دار النشر كراون، نيويورك، سنة 2016م.
27 دقيقة
0 قراءة
سعيًا وراء المجهول - الجزءُ الأول
سبعة عشرة معادلة غيَّرتِ العالم. صدر عن دار النشر بازيك بوكس سنة 2012.
27 دقيقة
4 قراءة
أخطاء كبيرة
أفضل المستثمرين وأسوء استثماراتهم؛ صدر عن دار النشر بلومبرغ سنة 2018.
24 دقيقة
1 قراءة
المتعة
كيف يقود البحث الخفي للدماغ عن المتعة، الاقتصاد والعالم من حوله. صدر عن دار فرار، ستراوس وجيرو سنة 2016.
13 دقيقة
6 قراءة
التأثير
علم النفس في الإقناع والتأثير. صدر عن دار النشر هاربر كولينز عام 2009
12 دقيقة
0 قراءة
الرائعة والمنحط
ملحمة تشرشل، أسرته، صموده إبان قصف لندن. صدر عن دار النشر هاربركولينز سنة 2021.
23 دقيقة
13 قراءة
كيف تربي طفلا ذا حنكة برية
فن وعلم الوقوع في حب الطبيعة، صدر عن دار النشر دار هوتون ميفلين هاركورت، سنة 2015م.
15 دقيقة
0 قراءة
الإسكندر المقدوني
الحياة الوجيزة والمآثر الشاهقة لأعظم فاتح عرفه التاريخ كما رويت عن كُتَّابِ سيرته الأصليين؛ صدر عن دار النشر كتب بنغوين سنة 2004.
15 دقيقة
3 قراءة
اكتشف المزيد في هذه الفئات
اكتشف كتباً أخرى في مجالات مختلفة تحتوي على مواضيع كامل
العلوم والتكنولوجيا
تطوير الذات
الثقافة والمجتمع
الصحة والسعادةشهادات نعتز بها
إن كانت ملخصات الكتب ولباب الكتب الصوتية والمسموعة في مكتبة لباب ليس ما تبحث عنه؟ الق نظرة في ما يقوله بعض من المشتركين عن تجربتهم في لباب
سهولة الاستخدام وجودة الملخصات والمحتوى في غاية الروعة. أعجبني قسم النقد في اخر الملخص. رهيب صراحة بعد ما يعطيك الملخص يسرد لك نقاط الضعف في الكتاب ومشاكل المؤلف. خمسة نجوم!
سهولة القراءة وتلخيص الكتب جدا جميل يختصر عليك وقت جدا كثير واسلوب رائع، سهولة التنقل بين الصفحات والوضع الليلي من افضل الاشياء في التطبيق. اعجبني كثيرا الاسلوب مرررة رهيييب مشوق جدا لدرجة انه فيه كتب ما كنت افكر اقراها اصلا وبس يوم قرأت المقدمة وجدت نفسي مخلص الكتاب. صراحة ابدااااااااع. الف شكر للقائمين على هذا التطبيق الجبااار. واحلى خمسة نجوم من عندي تساهلووون والله.
حقاً محتوى معرفي عميق يتميز بخلاصات لكتب منتقاة بعناية من حدائق العلوم والمعارف، لتستمتع بلباب المعرفة وأنت تحتسي قهوتك المفضلة قراءةً، أو أنت تسير بسيارتك أو مشياً على الأقدام استماعاً. أوصي بلا تردد بالاشتراك في تطبيق لباب، مع خالص الدعاء والشكر للقائمين عليه.
قرأت كتاب مجاني في التطبيق ودفعت إشتراك سنه بعده مباشره . صراحه الجوده خرافيه
حقيقة ابداع وخرافي غير كافية وغير منصفة لتقييم جودة التطبيق والمحتوى. رااااائع وجميل بشكل غير طبيعي. افضل شي عجبني اني اقد اقرأ الملخص بالعربي والانجليزي. لكن بكل امانة العربي اسلوبه بطلللل ومشوق مرة. يعطيكم الف عافية. تطبيق ١٠ على ١٠ من كل النواحي.
بصراحة البرنامج مميّز جداً واتمنى تواصلوا التطوير والحرص على تقديم المحتوى بنفس الجودة الحالية.
