العصف الذهني

العصف الذهني

بقلم دانيال ج. سيغل

القوة والهدف في دماغ المراهق. صدر عن دار راندوم هاوس، سنة 2015.

15 دقيقة قراءة37 دقيقة استماع13 فصل

ملخص كتاب العصف الذهني بقلم دانيال ج. سيغل

يكشف عن التحوّلات العميقة التي يمرّ بها الدماغ خلال سنوات المراهقة، ويقدّم فهماً جديداً لما يبدو في الظاهر اندفاعاً أو تناقضاً في السلوك. يسلّط الضوء على الطاقة الذهنية والعاطفية التي تنبع من إعادة تشكيل الوصلات العصبية، وما تفتحه من قدرات على الإبداع، والاستقلال، واستكشاف الهوية. من خلال الجمع بين علم الأعصاب والعلاقات الإنسانية، يعرض رؤية تجعل من هذه المرحلة مساحة للنمو والتعلّم، وفرصة لبناء وعي أعمق بالذات، وتحويل الروابط بين المراهقين والراشدين إلى علاقات أكثر حضوراً واتزاناً.

فصول ملخص كتاب العصف الذهني

عينة مجانية
1

ما الفائدة من هذا الكتاب؟ تعلّم ما يحدث في دماغ المراهق ولماذا يتغيّر سلوكه

2

التغيّرات الدماغية في المراهقة تعيد تشكيل مسارات التفكير والانفعال ما يهيّئ لنموّ معرفي وعاطفي قادر على بناء هوية ناضجة واستقلال واعٍ

3

العاطفة المكثّفة في المراهقة تصبح قوة دافعة للنضج حين تُفهَم وتُدار بوعيٍ وتنظيمٍ متكامل

4

الميل إلى التجديد والمغامرة في المراهقة يعكس حاجة عصبية لاكتشاف الذات وتوسيع الخبرة وبناء استقلال واقعي

5

العلاقات مع الأصدقاء تمنح المراهق فضاءً لتجريب هويته، وبناء شعوره بالانتماء، وتعلّم مهارات التفاعل الاجتماعي

6

العلاقة الواعية مع الراشدين تمنح المراهق توازناً بين حاجته للاستقلال وشعوره بالأمان وتساعده على اتخاذ قرارات أكثر نضجاً

7

الحديث المسانِد يساعد المراهق على فهم مشاعره وتهدئة انفعالاته وبناء تواصل قائم على الثقة

8

المراهقة مرحلة يعيد فيها الشاب فهم تجاربه الأولى، والتعامل مع تأثير علاقاته السابقة، وتحرير نفسه من أنماط الارتباط غير الآمنة ليبني هوية أوضح وذاتاً أكثر توازناً واستقلالاً

9

العناية بالجسد والعقل تمنح المراهق توازناً نفسياً وقدرة أعلى على التعلم وتنظيم الانفعالات وبناء حياة أكثر صحة واستقراراً

10

المراهقة تمنح الشاب جرأة فكرية وإبداعية توسّع رؤيته للعالم وتساعده على تحديد ما يهمه وكيف يمكنه أن يؤثر في الآخرين

11

لبّ اللباب

12

انتقادات مختارة ومختصرة

13

الكلمة الأخيرة

افتح جميع فصول العصف الذهني الـ 13 — احصل على وصول كامل لهذا الملخص وآلاف غيره على لباب.

من يجب أن يقرأ كتاب العصف الذهني

الآباء والأمهات - المراهقون والشباب اليافعون - المعلمون والمرشدون - التربويون الأخصائيون النفسيون - المستشارون الأسريون

عن مؤلف كتاب العصف الذهني

دانيال ج. سيغل

دانيال ج. سيغل

دانيال جيه. سيجل طبيب ومفكّر في علوم العقل والعلاقات الإنسانية، يجمع في مسيرته بين الممارسة الطبية والبحث الأكاديمي والتعليم. درس الطب في جامعة هارفارد، ثم انصرف إلى التخصّص في الصحة النفسية ونموّ الإنسان، قبل أن يستقر أستاذاً في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس. يشتهر سيجل بمقاربته التي ترى أن ازدهار الإنسان يقوم على اتساق ثلاثة عناصر، الدماغ، والعاطفة، والعلاقات، وقد أسّس لهذا الغرض مؤسّسات بحثية وتعليمية تهتم بتطوير الوعي وتنمية مهارات التواصل. ترك بصمة واسعة من خلال كتبه ومحاضراته التي تجمع بين العلم والخبرة الإنسانية، وتحظى باهتمام كبير بين الآباء والمعلمين والمتخصصين في التربية والصحة النفسية.

كتب مشابهة لـ العصف الذهني

كتب ذات صلة تستكشف مواضيع موجودة في العصف الذهني

عينة مجانيةاستمع

ريتشارد وارد

25 دقيقة قراءة

مقاربةٌ ثورية لمساعدة الأطفال على بلوغ ذروة إمكاناتهم. صدر عن دار النشر غيلفورد سنة 2009.

عينة مجانيةاستمع

ستيف ماغنيس

22 دقيقة قراءة

لماذا نسيء فهم المرونة النفسية، وما يكشفه العلم من حقائق غير متوقعة عن الصلابة النفسية الحقيقية، صدر عن دار النشر هاربر وان سنة 2022م

عينة مجانيةاستمع

كال نيوبورت

23 دقيقة قراءة

الاستراتيجيات غير التقليدية التي يوظفها طلبة الجامعات المتفوقون لإحراز أعلى الدرجات بأقل جهد دراسي ممكن، صدر سنة 2006م

عينة مجانيةاستمع

مايكل بونجاي ستانير

18 دقيقة قراءة

كن متواضعًا، وابقَ مُحِبّا للاطِّلاع، وغيّر الطريقة التي تتولى بها القيادة؛ صدر عن دار النشر بايج تو بوكس سنة 2020.

عينة مجانيةاستمع

آدم جرانت

15 دقيقة قراءة

قوة معرفة ما لا تعرف. صدر سنة 2021.

عينة مجانيةاستمع

يوسف الحسني

17 دقيقة قراءة

صدر سنة 2021.

الصوت قريباً

ريتشي نورتون

22 دقيقة قراءة

كيف تسحق الخوف، وتحقق الأحلام، وتعيش بلا ندم. صدر عام 2013.

عينة مجانيةاستمع

غاري فاينيرتشوك

28 دقيقة قراءة

كيف يبني أعظم روّاد الأعمال أعمالهم ويبسطون نفوذهم، وكيف يمكنك أنت فعل ذلك أيضًا، صدر سنة 2009م

فئات كتاب العصف الذهني

اكتشف ملخصات كتب أخرى في نفس فئات العصف الذهني

لا تعرف من أين تبدأ؟

مع آلاف ملخصات الكتب عبر فئات ومواضيع متعددة، هناك دائماً شيء جديد لاكتشافه. تصفح المكتبة الكاملة للعثور على قراءتك القادمة.

مكتبتك

اقرأ بلا حدود

الفئات

15 فئة

المواضيع

120+ موضوع

ملخص كتاب اليوم المجاني

كل يوم، ملخص كتاب واحد مجاني بالكامل للقراءة. اشترك لفتح المكتبة بأكملها — أو استمتع باختيار اليوم مجاناً.

مُتْ ومعَك صفر

بيل بيركنز

·15 دقيقة قراءة·مجاني اليوم

يعرض فوائدَ الإكثار من الإنفاق والتقليل من الإدخار. ويشرحُ كيف يمكنُ للجميع الحصول على مزيد من المتعة من أموالهم وتجنُّبِ الادخار للمستقبل.

المكتبة

اقرأ بلا حدود

الصيغ

نص وصوت

مجاني يومياً

كتاب واحد / يوم

ماذا يقول قراء لباب

لست متأكداً إذا كانت ملخصات لباب مناسبة لك؟ إليك ما يعتقده مجتمعنا.

❝
★★★★★

“سهولة الاستخدام وجودة الملخصات والمحتوى في غاية الروعة. أعجبني قسم النقد في اخر الملخص. رهيب صراحة بعد ما يعطيك الملخص يسرد لك نقاط الضعف في الكتاب ومشاكل المؤلف. خمسة نجوم!”

ا

ابراهيم

قارئ لباب

❝
★★★★★

“سهولة القراءة وتلخيص الكتب جدا جميل يختصر عليك وقت جدا كثير واسلوب رائع، سهولة التنقل بين الصفحات والوضع الليلي من افضل الاشياء في التطبيق. اعجبني كثيرا الاسلوب مرررة رهيييب مشوق جدا لدرجة انه فيه كتب ما كنت افكر اقراها اصلا وبس يوم قرأت المقدمة وجدت نفسي مخلص الكتاب. صراحة ابدااااااااع. الف شكر للقائمين على هذا التطبيق الجبااار. واحلى خمسة نجوم من عندي تساهلووون والله.”

ع

عمر

قارئ لباب

❝
★★★★★

“حقاً محتوى معرفي عميق يتميز بخلاصات لكتب منتقاة بعناية من حدائق العلوم والمعارف، لتستمتع بلباب المعرفة وأنت تحتسي قهوتك المفضلة قراءةً، أو أنت تسير بسيارتك أو مشياً على الأقدام استماعاً. أوصي بلا تردد بالاشتراك في تطبيق لباب، مع خالص الدعاء والشكر للقائمين عليه.”

د

د. عبدالله

قارئ لباب