الفئات

أمم!

لا توجد كتب في الرف بعد.

الصدمات والمرونة النفسية

التغلب على الشدائد وبناء القوة من المعاناة

34
كتب
17
متوسط الدقائق
5.0
متوسط التقييم
ترتيب حسب::
34 كتب
الابتزاز العاطفي
عينة مجانيةاستمع

سوزان فوروارد

17 دقيقة قراءة

عندما يَستخدم الناسُ في حياتِك الخوفَ والإلزامَ والذَّنْبَ للتلاعُبِ بك. صدَر عن دار النشر هاربر كولينز سنة 2001.

تعرّف على الهرمونات المسؤولة عن سعادتك
عينة مجانيةاستمع

لوريتا جرازيانو

12 دقيقة قراءة·
5.0

الدوبامين، والإندورفين، والأوكسيتوسين، والسيروتونين. صدر عن دار النشر كرييت سبايس، سنة 2012

عودةٌ إلى الإنسان
عينة مجانيةاستمع

دان شوبل

16 دقيقة قراءة·
5.0

كيف يُنشِئُ القادةُ العظماءُ الاتّصالَ في عصر العُزلة؟

أنت لست دماغك
عينة مجانيةاستمع

جيفري إم شوارتز

17 دقيقة قراءة·
5.0

منظور جديد في التغلب على العادات الضارة والأفكار السلبية من خلال تمرين الدماغ كما تمرن أي عضلة أخرى في جسدك. صدر عن دار النشر، أفيري، سنة 2011.

شفرة العقل الاستثنائي
عينة مجانيةاستمع

فيشن لاكياني

14 دقيقة قراءة

عشرة قوانين غير تقليدية لتعيدَ تعريفَ حياتك وتنجح حسب شروطك الخاصة. صدر عن دار النشر روديل بوكس عام 2016.

التحرر من القلق
عينة مجانيةاستمع

جودسون بروير

19 دقيقة قراءة

كيف تستفيدُ من نتائج الأبحاث العلمية الحديثة للخروج من متاهةِ الْقَلَق والْخَوْف وتحسين صحتك النفسية. صدر عن دار النشر آيفري سنة 2021.

ضد التعاطف
عينة مجانيةاستمع

بول بلوم

13 دقيقة قراءة

حوكمة القرارات العاطفية استنادا إلى العقل. صدر عن دار النشر هاربر كولينز، سنة 2016.

كيف تصنع العواطف
عينة مجانيةاستمع

ليزا فيلدمان باريت

22 دقيقة قراءة

الحياةُ السريّة للدّماغ، صدر عن دار النشر هوتون ميفلين هاركورت سنة 2017.

العصي والجزر
عينة مجانيةاستمع

ايمي ك.هوتشينز

21 دقيقة قراءة

أطلقِ القوةَ الكامنة للمحفِّزات من أجل مساعدتِك على قضاءِ الحوائج. صدر عن دار النشر بانتام بووكس سنة 2010.

أطباء النفس
عينة مجانيةاستمع

جيفري أ.ليبرمان

17 دقيقة قراءة

القِصةُ الخفيّة للِطِبِّ النَّفْسيّ. صدر عن دار النشر هاشيت بوك قروب سنة 2015.

عرض 10 من 34 كتاب

افتح جميع كتب الصدمات والمرونة النفسية

احصل على وصول كامل لجميع ملخصات الصدمات والمرونة النفسية البالغ عددها 34 — بالإضافة إلى آلاف أخرى+ أخرى عبر 15 فئة. اقرأ أو استمع في أقل من 15 دقيقة.

ملخصات في هذا الموضوع

34+ كتب

متوسط وقت القراءة

13–22 دقيقة

الأفضل لـ

القادة والمبدعون والمتعلمون

استكشف مواضيع مشابهة

مهتم بأكثر من الصدمات والمرونة النفسية؟ اكتشف مواضيع ذات صلة تكمّل قراءتك وتساعدك على بناء مهارات متنوعة.

ملخص كتاب المجاني اليوم

كل يوم، لباب يفتح ملخص كتاب واحد مجاناً بالكامل. سجّل لاستكشاف مجموعة الكاملة — أو استمتع بكتاب اليوم.

الابتزاز العاطفي

الابتزاز العاطفي

سوزان فوروارد

·18 دقيقة قراءة·مجاني اليوم

يُقدِّمُ نظرةً مفصَّلةً عن بعض الممارسات السلوكية المؤذية التي تندرج تحت مُسَمَّى الابْتِزَازِ الْعَاطِفِيِّ، والمُسْتعمَلَة بهدف التَّلَاعُب النَّفْسِيّ والتّحَكُّم في قرارات الغير. حَيْثُ يوضِّحُ ماهية هَذِهِ التَّلَاعُبات وكيفية تجنبها مع إعطاء أمثلة عملية ونصائح جوهرية تسمح للضحايا باستعادة زمام الْأُمُوْر واسترجاع تقديرهم لذواتهم.

المكتبة الكاملة

اقرأ بلا حدود

الصيغ

نص + صوت

مجاني يومياً

كتاب واحد / يوم