الصدمات والمرونة النفسية
التغلب على الشدائد وبناء القوة من المعاناة



سوزان فوروارد
عندما يَستخدم الناسُ في حياتِك الخوفَ والإلزامَ والذَّنْبَ للتلاعُبِ بك. صدَر عن دار النشر هاربر كولينز سنة 2001.
لوريتا جرازيانو
الدوبامين، والإندورفين، والأوكسيتوسين، والسيروتونين. صدر عن دار النشر كرييت سبايس، سنة 2012
دان شوبل
كيف يُنشِئُ القادةُ العظماءُ الاتّصالَ في عصر العُزلة؟
جيفري إم شوارتز
منظور جديد في التغلب على العادات الضارة والأفكار السلبية من خلال تمرين الدماغ كما تمرن أي عضلة أخرى في جسدك. صدر عن دار النشر، أفيري، سنة 2011.
فيشن لاكياني
عشرة قوانين غير تقليدية لتعيدَ تعريفَ حياتك وتنجح حسب شروطك الخاصة. صدر عن دار النشر روديل بوكس عام 2016.
جودسون بروير
كيف تستفيدُ من نتائج الأبحاث العلمية الحديثة للخروج من متاهةِ الْقَلَق والْخَوْف وتحسين صحتك النفسية. صدر عن دار النشر آيفري سنة 2021.
بول بلوم
حوكمة القرارات العاطفية استنادا إلى العقل. صدر عن دار النشر هاربر كولينز، سنة 2016.
ليزا فيلدمان باريت
الحياةُ السريّة للدّماغ، صدر عن دار النشر هوتون ميفلين هاركورت سنة 2017.
ايمي ك.هوتشينز
أطلقِ القوةَ الكامنة للمحفِّزات من أجل مساعدتِك على قضاءِ الحوائج. صدر عن دار النشر بانتام بووكس سنة 2010.
جيفري أ.ليبرمان
القِصةُ الخفيّة للِطِبِّ النَّفْسيّ. صدر عن دار النشر هاشيت بوك قروب سنة 2015.
عرض 10 من 34 كتاب
افتح جميع كتب الصدمات والمرونة النفسية
احصل على وصول كامل لجميع ملخصات الصدمات والمرونة النفسية البالغ عددها 34 — بالإضافة إلى آلاف أخرى+ أخرى عبر 15 فئة. اقرأ أو استمع في أقل من 15 دقيقة.
ملخصات في هذا الموضوع
34+ كتب
متوسط وقت القراءة
13–22 دقيقة
الأفضل لـ
القادة والمبدعون والمتعلمون



استكشف مواضيع مشابهة
مهتم بأكثر من الصدمات والمرونة النفسية؟ اكتشف مواضيع ذات صلة تكمّل قراءتك وتساعدك على بناء مهارات متنوعة.
ملخص كتاب المجاني اليوم
كل يوم، لباب يفتح ملخص كتاب واحد مجاناً بالكامل. سجّل لاستكشاف مجموعة الكاملة — أو استمتع بكتاب اليوم.

الابتزاز العاطفي
سوزان فوروارد
يُقدِّمُ نظرةً مفصَّلةً عن بعض الممارسات السلوكية المؤذية التي تندرج تحت مُسَمَّى الابْتِزَازِ الْعَاطِفِيِّ، والمُسْتعمَلَة بهدف التَّلَاعُب النَّفْسِيّ والتّحَكُّم في قرارات الغير. حَيْثُ يوضِّحُ ماهية هَذِهِ التَّلَاعُبات وكيفية تجنبها مع إعطاء أمثلة عملية ونصائح جوهرية تسمح للضحايا باستعادة زمام الْأُمُوْر واسترجاع تقديرهم لذواتهم.
المكتبة الكاملة
اقرأ بلا حدود
الصيغ
نص + صوت
مجاني يومياً
كتاب واحد / يوم










