الفئات

أمم!

لا توجد كتب في الرف بعد.

الإدمان والتعافي

فهم الإدمان ومسارات الشفاء والتعافي

39
كتب
18
متوسط الدقائق
5.0
متوسط التقييم
ترتيب حسب::
39 كتب
الابتزاز العاطفي
عينة مجانيةاستمع

سوزان فوروارد

17 دقيقة قراءة

عندما يَستخدم الناسُ في حياتِك الخوفَ والإلزامَ والذَّنْبَ للتلاعُبِ بك. صدَر عن دار النشر هاربر كولينز سنة 2001.

العَقْل البيولوجي
عينة مجانيةاستمع

آلان جاسانوف

22 دقيقة قراءة

دور الدِّمَاغ، الجَسَد والبيئة في تكوين شخصية الْإِنْسَان. صدر عن دار النشر بايسك بوكس، سنة 2018

تعرّف على الهرمونات المسؤولة عن سعادتك
عينة مجانيةاستمع

لوريتا جرازيانو

12 دقيقة قراءة·
5.0

الدوبامين، والإندورفين، والأوكسيتوسين، والسيروتونين. صدر عن دار النشر كرييت سبايس، سنة 2012

فن اللامبالاة
عينة مجانيةاستمع

مارك مانسون

18 دقيقة قراءة

مقاربة غير متوقّعة لعيش حياة طيبة. صدر عن دار النشر هاربر سنة 2016.

عودةٌ إلى الإنسان
عينة مجانيةاستمع

دان شوبل

16 دقيقة قراءة·
5.0

كيف يُنشِئُ القادةُ العظماءُ الاتّصالَ في عصر العُزلة؟

أنت لست دماغك
عينة مجانيةاستمع

ريبيكا جلادنج

17 دقيقة قراءة·
5.0

منظور جديد في التغلب على العادات الضارة والأفكار السلبية من خلال تمرين الدماغ كما تمرن أي عضلة أخرى في جسدك. صدر عن دار النشر، أفيري، سنة 2011.

شفرة العقل الاستثنائي
عينة مجانيةاستمع

فيشن لاكياني

14 دقيقة قراءة

عشرة قوانين غير تقليدية لتعيدَ تعريفَ حياتك وتنجح حسب شروطك الخاصة. صدر عن دار النشر روديل بوكس عام 2016.

التحرر من القلق
عينة مجانيةاستمع

جودسون بروير

19 دقيقة قراءة

كيف تستفيدُ من نتائج الأبحاث العلمية الحديثة للخروج من متاهةِ الْقَلَق والْخَوْف وتحسين صحتك النفسية. صدر عن دار النشر آيفري سنة 2021.

الدماغ الإِبداعي
عينة مجانيةاستمع

نانسي سي أندريسين

24 دقيقة قراءة

علمُ العَبْقَرِيَّة. صدر عن دار النشر بلوم سنة 2006.

ضد التعاطف
عينة مجانيةاستمع

بول بلوم

13 دقيقة قراءة

حوكمة القرارات العاطفية استنادا إلى العقل. صدر عن دار النشر هاربر كولينز، سنة 2016.

عرض 10 من 39 كتاب

افتح جميع كتب الإدمان والتعافي

احصل على وصول كامل لجميع ملخصات الإدمان والتعافي البالغ عددها 39 — بالإضافة إلى آلاف أخرى+ أخرى عبر 15 فئة. اقرأ أو استمع في أقل من 15 دقيقة.

ملخصات في هذا الموضوع

39+ كتب

متوسط وقت القراءة

13–24 دقيقة

الأفضل لـ

القادة والمبدعون والمتعلمون

استكشف مواضيع مشابهة

مهتم بأكثر من الإدمان والتعافي؟ اكتشف مواضيع ذات صلة تكمّل قراءتك وتساعدك على بناء مهارات متنوعة.

ملخص كتاب المجاني اليوم

كل يوم، لباب يفتح ملخص كتاب واحد مجاناً بالكامل. سجّل لاستكشاف مجموعة الكاملة — أو استمتع بكتاب اليوم.

الابتزاز العاطفي

الابتزاز العاطفي

سوزان فوروارد

·18 دقيقة قراءة·مجاني اليوم

يُقدِّمُ نظرةً مفصَّلةً عن بعض الممارسات السلوكية المؤذية التي تندرج تحت مُسَمَّى الابْتِزَازِ الْعَاطِفِيِّ، والمُسْتعمَلَة بهدف التَّلَاعُب النَّفْسِيّ والتّحَكُّم في قرارات الغير. حَيْثُ يوضِّحُ ماهية هَذِهِ التَّلَاعُبات وكيفية تجنبها مع إعطاء أمثلة عملية ونصائح جوهرية تسمح للضحايا باستعادة زمام الْأُمُوْر واسترجاع تقديرهم لذواتهم.

المكتبة الكاملة

اقرأ بلا حدود

الصيغ

نص + صوت

مجاني يومياً

كتاب واحد / يوم